テニスのスランプから抜け出すには?

こんにちは!
フィーリングテニスの戸村です。

今日は少し調子を落としている方へのアドバイスです。

スランプの入り口は何か?
実はスランプには入り口があります。

調子が悪くなるサイクルの入り口ですね。
ちょっとした事なんですが、ほとんどの場合、ここから始まります。

でも、逆に調子が良くなるサイクルもあります。
それもちょっとした事なんです。

では、一緒に考えてみましょう。

まず、調子が悪くなるときのきっかけは?
例えば。
「怪我をした時」
「試合で負けた時」
「新しいテクニックに挑戦し始めた時」
「ミスが続いた時」
もちろん、まだまだあるでしょうがこんな感じですね。

では、逆に調子が良くなる時のきっかけは?
例えば。
「試合に勝った時」
「新しいグッズを買った時」
「応援された時」
「新しいヒントに閃いた時」
こんな感じでしょうか。

では、この二つの状況の違いは何でしょう?
この違いがわかれば、調子を元に戻す、またはスランプから抜け出す事ができると思いませんか?

当然、起こっている状況はそれぞれ全く違いますが、本質は同じです。
まず、調子が悪くなるきっかけは実はこれ頭の中で「?」が出てきた時なんですね。
もう少し具体的に言うと「原因を考え始めた時」です。

いかがです?
先ほどの例も全て当てはまると思いませんか?

では逆に調子が良くなるきっかけはどうか?
これは「!」となっているときです。
言い換えれば「よし!」と思っている時ですね。

これもどうです?
当てはまるでしょ。

実は調子の波を簡単に説明すると「?」と「!」
こうなります。

でも、この違いが脳の中ではとっても大きな違いになります。
「?」はβ波に
「!」はα波に

それがプレーに現れるわけです。

さて、それでは、少し調子を落としているあなたへのアドバイス。
何か「!」と思える物を探してみましょう。

たったそれだけで良いです。
調子が悪くなっている理由はただ脳波がβ波状態になっているだけなんです。

どんな名プレーヤーでも、どんなに能力があっても、人間の身体の本質、原理原則に逆らう事はできません。
原理原則に従えば、自然と調子が上がってきます。
そして、次のステージが必ず見えてきます。

その為にまず、する事は?
それは「?」を忘れる事です。

そして、「!」を探してください。
これだけで大丈夫です。

ぜひ、お試しください。

本日は以上です。

長文お読みいただいて本当にありがとうございます。

フィーリングテニス

戸村基貴

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