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テニスフリークに必要なトレーニングとは?

今回のテーマは「トレーニング」についてです。 「体力をつけたいのですが、どんなトレーニングをしたら良いですか?」 こんな質問を時々いただきます。 ちなみに私の持論は「特別なトレーニングは必要ない」です。 厳密に言うと、ト…