ヘッドワークテニスIQを鍛えるには？
今日のテーマは「テニスIQ」 テニスIQとは、簡単に言えば、「試合中、いつ、どこで、どんなプレーをするのか？」と言うテニスのアイデアの事です。または、状況把握、分析、判断、決断など「頭の中がどのように働いているのか？」と言う事です。...
2023-09
ヘッドワーク
メンタルトレーニング強さの極意
早速ですが今日のテーマです。今日は「勝ちに不思議の勝ちあり」についてお話しします。 江戸時代の剣術の達人、肥前国平戸藩、第9代藩主、松浦静山がこんな言葉を残しています。 「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」 ...
サーブスピンサーブの為の腕の振り
今日のテーマは「スピンサーブの為の腕の振り」です。 「スピンサーブが打ちたいけどスライスサーブにしかならない・・・」こんな悩みをお持ちの方は結構多いと思います。 そこで今回はスピンサーブに必要な腕の振りについてお話しします。 ...
テニスの上達の為にレベルアップを目指すなら背中を上手く使おう
今日のテーマは「背中の使い方」です。テニスの上達には背中の使い方がとても重要になります。 何故なら、お腹側の筋肉と背中側の筋肉を比べると圧倒的に背中側の筋肉の方が大きくて強いからです。その為に、背中側の筋肉が使えるようになると、力ま...