2017年10月

イップスとフォーム矯正

実はイップスになる一番大きな原因はフォーム矯正です。 テニスはもちろん、野球、ゴルフ、卓球、バスケット・・・ あらゆるスポーツで、イップスになる可能性があります。 ですが、共通しているのはイップスになってしまう人は必ずフ…

イップスの原因とは?

今回はイップスの原因についてお話ししたいと思います。 一般的にはイップスはメンタルや精神的な事、場合によって心の病などと思われているようです。 実際にそのように紹介されているサイトなども良く見ます。 ですが、私はそうは思…

イップスとは?

イップスと言う言葉を聞いた事があるでしょうか? 元々はゴルフでよく使われていた言葉です。 ある時、突然、自分の身体が全くイメージ通り動かなくなって、何もコントロールできなくなる症状を言います。 ゴルフではショートパットの…

試合では緊張して振れなくなる

「試合になると緊張していつも通りに振れなくなる」 では、どうして、試合になるといつもと同じようにラケットが振れなくなってしまうのか? これは技術の問題ではありません。 原因はメンタル面にあります。 メンタルと言っても、「…

骨を使ったテニスのスイング

テニスのスイングとは骨を最適な位置に移動させる事です。 先日も紹介したように、筋肉は骨を動かす為に存在します。 骨を適切な位置に移動させる事で、運動エネルギーが生まれます。 この運動エネルギーをボールに伝える事でボールを…

骨でテニスをする

今日は少し骨の話をしたいと思います。 人間の骨は赤ちゃんの時は約305個。 これが成長するにしたがって、くっついたり、組み合わさったりして、大人になると約206個になります。 約100個の骨が成長すると共に何らかの形を形…

テニスの振り遅れを無くすには?

今日はテニスの振り遅れについて書いてみたいと思います。 テニスのミスのほとんどは遅れる事から発生します。 フットワークが遅れたり、テークバックが遅れたり・・・ とにかく、相手のボールに対して自分の対応が遅れてしまう事がミ…

ナダルのバックハンド

今回はナダルのバックハンドについて解説してみたいと思います。 ナダルはフォアハンドでは強烈なスピンをかけた非常に攻撃的なショットを打ちます。 それに対し、バックハンドはフォアハンドほど強力ではありませんが、非常に安定して…

ボールをつぶすフォアハンドとは?

強力なフォアハンドを例える例として「ボールがつぶれている」と表現される事があります。 実際に動画や画像などでトップ選手のインパクトを見るとラケット面の上でボールがつぶれている状態になっているのが分かります。 では、どうす…

フォアボレーのテークバックのコツ

今日はフォアボレーのテークバックでのコツについてお話しします。 フォアボレーは時間的な余裕がありません。 また、飛ばす距離も短いので、基本的にはコンパクトなスイングが必要です。 ですが、精度の高いテークバックを身につける…