セルフコントロール

今回のテーマは「自分をコントロールする」です。 テニスは自分をコントロールする事がとても大切なスポーツです。 なぜなら、自分だけが唯一コントロールできる可能性があるからです。 自分以外の事は常に不確定な要素を含むので、自分がいくら...

今回は「テニスの調子を整える方法」についてお話します。 人には必ず「調子」の波があります。 もちろん、テニスにもあります。 調子が良い時は自分がイメージしている事に近いプレーができて、逆に調子が悪いとなかなか自分がイメージして...

今回のテーマは「学び」です。 上達する事は新しい事を学び続ける事です。 知らない事や気がつかなかった事などを学び続ける事です。 上達が止まっている時は新しい学びが無い時なんですね。 新しい情報や発見、気づき、このような物が無いと...

今回はテニスの調子が良くなる「おまじない」をご紹介したいと思います。 この「おまじない」を使えば、きっとテニスの調子は上向きになりますよ。 今度の練習の時に試してみてくださいね。 その「おまじない」とは？ 「テニスが出来...

今日のテーマです。 今日は「化学変化」について。 上達する為に、一番大切な事は「化学変化」を起こす事です。 一生懸命練習しているのに、なかなか上達しない人は化学変化を起こしていないんです。 例えば、赤の絵の具に、白を混ぜると...

さて、それでは、今日のテーマです。 今日は「細かく観察して、大きく捉える」 こんなお話をしたいと思います。 物事の本質に近づくには大局と小局を上手くコントロールする必要があります。 例えば、「木を見て森を見ず」と言うことわざがあ...

今回は「自分を信じる」についてお話したいと思います。 自分を信じている人と、自分を信じていない人。 この両者は上達のスピードが全く違います。 当然、自分を信じている人のほうが上達が早いわけですが、あなたは自分を信じていますか？...

今回のテーマは「自分らしさ」です。 実は「自分らしく」プレーしている時はメンタルは非常に安定します。 ですが、逆に自分らしくなくなるとメンタルは不安定になります。 「自分らしくない」とは「～ねばならない」「～するべき」 のよ...

今回は「自分を知る」についてお話したいと思います。 実はテニスが伸び悩む理由に「自分がわかっていない」という事があります。 自分って自分が思っている以上にわからないものです。 わからない物はコントロールできないですよね。 そ...

今回のテーマは「やる気」 やる気、いわゆるモチベーションですね。 テニスが上達する上ではこれ以上に大切な物は無いと思います。 やる気が起こらないと新しい事にチャレンジする事も、厳しい練習に挑戦する事もできません。 となれ...

今回のテーマは「慣れ」 「慣れが必要」 これはテニスでも良く使われる言葉ですよね。 「もっと試合に慣れないと」 「もっとサーブに慣れないと」 「もっとネットプレーに慣れないと」 ・・・・・・ もしかしたら、あなたにも「...

今回のテーマは「強き」です。 あなたは強気になれば、テニスが上達すると思いますか？ 実は先日こんな質問をいただきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ メルマガ　いつも楽し...

今日のテーマは「安定」 テニスは確率のスポーツです。 非常に安定性を求められます。 野球のようなホームランはありません。 一発逆転はないんですね。 １ポイント１ポイント、１ゲーム１ゲームの積み重ねです。 その為に安定...

さて、今日はとっても嬉しいお便りをいただいたのでご紹介。 「戸村コーチ こんにちは。 昨日シングルス（初級）に出て、全勝優勝いたしました。 スコア、勝ち星の数は、運が良かった部分も多いですが。 10数年ぶりのシングルス...

今回のテーマは「テニスに必要な客観性」です。 まずはこちらをご覧ください。 「初めての感覚を体験をしました(^-^)/ 今までに経験した“集中状態”よりも、もっともっとスゴイ感じです。 先週末のレッスンで、「客観的に観る」っ...

ある生徒さんからこんな本を紹介していただきました。 「反省させると犯罪者になります」 この本も面白いですね。 一般的な常識では「悪いことをする→反省させる」 これが当たり前ですよね。 でも、実は反省させると余計に犯罪が増え...

「頭の柔らかさ」 今日のテーマはこれ。 テニスは知的ゲームと言われます。 それは戦略、戦術が非常に問われるスポーツだからです。 戦略、戦術に長ける為には頭の柔らかさが必要です。 発想が豊かでないとダメなんですね。 で...