テニスの上達の為にテニスに必要な腰の使い方
今日のテーマは「テニスに必要な腰の使い方」です。 空手やゴルフなど、様々なスポーツとテニスには共通点があります。 これらは全く違う種目なので、もちろん、見た目の動きやフォームは全くの別物です。ですが、その動きの中には共通点があ...
股関節
テニスの上達の為に
テニスの上達の為にテニスに必要な股関節の使い方
さて、早速ですが、今回のテーマは「股関節の使い方」 股関節は體の中でも特に大きなエネルギーを生み出す事が出来るとても重要な部位です。ですから、股関節を適切に使う事が出来ると、スイングは驚異的にレベルアップします。筋力に頼らず、楽にス...
サーブサーブの打ち方
今回はサーブの打ち方についてお話してみたいと思います。 サーブはコントロールしなければいけないエリアが他のショットに比べると非常に狭く、高いコントロール力を求められるショットです。 それでいて、同時に攻撃力も求められる為に、全身の筋肉を...
テクニック解説フォアハンドの左足の使い方
今回はフォアハンドの時の左足の使い方についてお話ししたいと思います。 フォアハンドでは股関節の捻り戻しによって腰の向きを変えて行く動きが大切です。 テークバックで横を向いていた腰が股関節によって、前に回り、その動きに連動する事で、肩の回...