フォアボレー

フォアボレー

フォアボレーの打点を前にする方法

「フォアボレーの打点が前にならない・・・」こんな悩みをお持ちの方は少なくないと思います。「もっと前の打点で取ろう」と意識しても打点は前にはなりません。打点が前にならない理由があるからです。 この理由を解決しなければ、打点は前にはなり...
フォアボレー

フォアボレーが上手くなる為のインパクトのコツ 4選

ボレーは距離が短く、どうしても、時間に余裕がなくなる場面が増えます。そのために、十分にラケットを振る時間が無い事がしばしば出てきます。そんな時に重要になるのが、インパクトの時の強さです。時間があれば、ラケットを移動させることで生まれるエネ...
バックボレー

ただ、ボレーするだけの動画

ほとんど、動かず、チンタラとボレーするだけの動画です。 ただし、一応練習の目的があって、ボールと脇の開閉のタイミングをチェックしています。脇が適切に使えると肩甲骨によって、腕と背中が繋がります。そのために自然と背中の筋肉の力を使う事...
フォアボレー

フォアボレーの当たりの厚さ、薄さをコントロールする方法

フォアボレーのレベルアップには、当たりの厚さをコントロールする事がとても大きなポイントになります。 状況に応じて、時には厚く、時には薄く、ボールをコントロールする事が出来ると安定して、ポイントにつなげる事が出来るようになります。 ...
テニスの上達の為に

フォアボレーで注意するべき3つのポイント

フォアボレーで注意したいポイントは大きく3つあります。1.胸椎を中心にした遠心力を使う2.テークバックでラケット面が外側を向かないように注意する3.テークバックで作ったエネルギーをぶつけない 1.胸椎を中心にした遠心力を使う ...
サーブ

テニスの全てのショットに必要な本来の腕の使い方

私たちの上肢(肩、腕、胸など)の骨の構造は鳥たちとほぼ同じです。この事から、私たちの腕は鳥が羽ばたくのと同じように使う事が本来の使い方と言えます。 では、彼らはどのようにして飛んでいるのか?注意深く観察すると、とても興味深い事が分か...
フォアボレー

フォアボレーに必要な設計図

これはフォアボレーに限った事ではありませんが、フォームや打ち方だけを練習しても望むフォームは身に付きません。もちろん、ボールをコントロールする事もできません。 これは人間の動きには必ず理由と目的があるからです。人の體は必ず、理由と目...
バックハンドストローク

テークバックの重要性

今日はテークバックの重要性についてお話しします。 私はテニスコーチを始めて、今年で34年になります。 34年経って、今更ながら、テークバックは非常に大切だと改めて感じます。 テークバックに新しい気づきがないとテニスのレベルは変...
フォアボレー

フォアボレーが苦手と言う方に

今回はフォアボレーが苦手と言う方へのアドバイスです。 ただ、一口に「苦手」と言っても、その理由は色々なケースが考えられます。 ですから、魔法のように「これで大丈夫」なんてアドバイスはありません。 それぞれの問題を解決するにはそれぞれ違...
フォアボレー

フォアボレーが浮く理由

今日のテーマはフォアボレーが浮く理由です。 浮くというのは、自分がイメージしているより、高くボールが飛び出していく事です。 また、相手のボールの勢いに負けて、力の無いボールが飛んで行くのも特徴です。 このようなボールでは、自分がイメー...
テクニック解説

キレの良いボレーを打つには

今日はキレの良いボレーを打つ為に必要なポイントについてお話ししたいと思います。 キレの良いボレーを打つ為にはスライス回転を効率よく利用する必要があります。 スライスの回転量と前方への推進力とのバランスです。 いくら回転の量が多くても推...
テクニック解説

ボレーのグリップ

今日はボレーのグリップについてお話しします。 ボレーはストロークと違い、スライス回転を使う方が有効な場面が多いです。 その為にボレーのグリップはスライス回転をコントロールしやすいように持つ事がポイントになります。 また、ボレーはストロ...
テクニック解説

フォアのローボレーの打ち方

今回はフォアボレーのローボレーの打ち方について解説したいと思います。 ただ、フォアのローボレーと言っても、特別な打ち方が存在するわけではありません。 本当に大切な基本が身についていれば、本来は特に難しい技術ではありません。 ところ...
テクニック解説

ローボレーのコツ

今回はローボレーのコツについてお話ししたいと思います。 ローボレーを苦手にしている方は多いと思いますが、本来、ローボレーはそれほど、難しい技術ではありません。 にも関わらず、なぜ、苦手にしている方が多いのか? 実は弾道のイメージにギャ...
テクニック解説

フォアボレーのテークバックのコツ

今日はフォアボレーのテークバックでのコツについてお話しします。 フォアボレーは時間的な余裕がありません。 また、飛ばす距離も短いので、基本的にはコンパクトなスイングが必要です。 ですが、精度の高いテークバックを身につける事は非常に大切...
フォアボレー

フォアボレーのコツ

今回はフォアボレーのコツについてお話ししたいと思います。 フォアボレーでまず、最初に身につけるべきコツはボールがラケットに向かってくる状態でボールを捕らえる感覚です。 ボレー以外のショットはボールもラケットに向かってきますが、それ以上に...
テクニック解説

フォアボレーの打点について

今回はフォアボレーの打点についてお話ししたいと思います。 ボールをコントロールする為には打点は非常に大切です。 打点が狂うと、安定してボールを捕らえる事ができません。 また、効率よくエネルギーを伝える事もできないので、威力、精度共に不...
テクニック解説

ボレーボレーのコツ

今回はボレーボレーのコツについてお話ししたいと思います。 ボレーボレーが上達するのに最も大切な事は「反応」です。 もちろん、フォアボレー、バックボレーのそれぞれの基本的なテクニックは必要です。 ですが、いくらそれぞれのボレーが出来...
テクニック解説

フェデラーのフォアボレー

今回はフェデラーのフォアボレーについて見てみます。 フェデラーは基本的にはストロークで攻撃を仕掛ける事が多く、決してネットラッシャーというわけではありません。 ですが、非常に攻撃力の高いボレーも持っています。 キレ、精度、守備範囲など...
テクニック解説

ボレーが好きになる秘訣

今回は「ボレーが好きになる秘訣」です。 まずは、先日いただいた感想をご覧ください。 「プライベートレッスンをしていただいた○○です 実は自分の中では(他の人から見たらわからなくても)劇的に変わりました。 本当に久しぶりに...
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