テニス　トレーニング

今回のテーマは「トレーニング」についてです。「体力をつけたいのですが、どんなトレーニングをしたら良いですか？」こんな質問を時々いただきます。ちなみに私の持論は「特別なトレーニングは必要ない」です。厳密に言うと、トレーニングは非常に大切です。...