テニスの上達の為に 脱力は危険、テニスに必要なのは「しなやかさ」
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。 早速ですが、今日のテーマは。「しなやかさと脱力」 これについてお話しします。 これは、テニスに限りませんが、レベルの高い選手ほど、動きが滑らかでしなやかです。硬さやぎくしゃく感がありません。 逆に...
テニスの上達の為に
テニスの上達の為に 
テニスの上達の為に 安定したプレーに必要なエネルギー
今日は「安定したプレーに必要なエネルギー」これをテーマにお話しします。 実はテニスボールを打つ為のエネルギーは大きく二つに分ける事が出来ます。 一つは「不安定で扱いにくいエネルギー」そして、もう一つは「安定した扱いやすいエネルギー」 どちら...
テニスの上達の為に テニスのフォームに必要な動き
今日のテーマは「テニスのフォームに必要な動き」こんなテーマでお話しします。 いきなりですが、あなたはどんな音楽がお好きですか？世の中には、感動するような素晴らしい楽曲がたくさん存在します。ですが、その楽曲も元を辿れば、ただの音の組み合わせで...
テニスの上達の為に 本当の手打ちとは、手の感度を失う事
さて、早速ですが、今日のテーマです。 今日は「本当の手打ちとは？」これをテーマにお話しします。 「手打ちはダメ」こんなアドバイスを良く聴くと思います。 実際、手打ちを繰り返していても、上達には結びつきません。全身を上手く使ってボールを打つ事...
テニスの上達の為に テニスで振り遅れる4つの理由
さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「テニスで振り遅れる4つの理由」についてお話しします。 テニスのミスのほとんどは「振り遅れ」です。ボールとタイミングが合うと、必ずイメージに近い状態でボールは飛んで行きます。 逆にタイミングがズレる...
テニスの上達の為に テニスが最短で上達する覚え方
今回のテーマは「テニスが最短で上達する覚え方」これをテーマにお話しします。 当たり前の事ですが、テニスが上達すると言う事は「テニスに必要な情報を記憶する」と言う事です。深く広範囲の情報を記憶した方がテニスのパフォーマンスは上がります。 では...
テニスの上達の為に 自分の感覚を信じよう
早速ですが、今回は「感覚と言葉」と言うテーマでお話しします。まず、結論です。 感覚は言葉で伝える事が出来ません。 この事を知っておく事は、テニスの上達にとても重要な事です。と言うのは、感覚を言葉で伝えてもらって、それを目安に練習される方が非...
テニスの上達の為に ラケット面の角度のギャップ
早速ですが、今日のテーマです。今日は「ラケット面の角度のギャップ」についてお話しします。 当たり前の事ですが、ボールをコントロールする為には、ラケット面の角度がとても重要です。摩擦や入射角と反射角の角度などの影響はありますが、基本的にはラケ...
テニスの上達の為に レベルアップを目指すなら背中を上手く使おう
今日のテーマは「背中の使い方」です。テニスの上達には背中の使い方がとても重要になります。 何故なら、お腹側の筋肉と背中側の筋肉を比べると圧倒的に背中側の筋肉の方が大きくて強いからです。その為に、背中側の筋肉が使えるようになると、力まず、大き...
テニスの上達の為に 骨を上手く扱わなければ、テニスの上達はない
さて、早速ですが、今日のテーマは「ボールからの影響と骨の扱い」です。 テニスボールの重さは約60gだいたい卵の1個分と同じ重さです。 そうして考えると大した重さとは感じませんよね。ですが、相手から飛んできたボールとなると話は大きく変わってき...
テニスの上達の為に テニスのインパクトで最も大切な事
早速ですが、今日は「インパクトで最も大切な事」これについてお話しします。 テニスのインパクトで最も大切な事は何か？それは、ボールとの接触時間を長くする事です。 こんな話をすると「今更何を言っているの」「そんな事は知っているよ」と思われる方も...
テニスの上達の為に テニスに必要な腰の使い方
今日のテーマは「テニスに必要な腰の使い方」です。 空手やゴルフなど、様々なスポーツとテニスには共通点があります。 これらは全く違う種目なので、もちろん、見た目の動きやフォームは全くの別物です。ですが、その動きの中には共通点があります。 種目...
テニスの上達の為に テニスに必要な股関節の使い方
さて、早速ですが、今回のテーマは「股関節の使い方」 股関節は體の中でも特に大きなエネルギーを生み出す事が出来るとても重要な部位です。ですから、股関節を適切に使う事が出来ると、スイングは驚異的にレベルアップします。筋力に頼らず、楽にスイングス...
テニスの上達の為に テニスはなぜ、振り遅れるのか？
さて、早速ですが、今回は「なぜ、振り遅れるのか？」をテーマにお話しします。 テニスはボールとタイミングを合わせる事が非常に重要です。身体の動きがどんなに正しいスイングをしていても、ボールとタイミングがズレるとボールはイメージ通りに飛んで行き...
テニスの上達の為に なぜ、ボールの打ち方を忘れてしまうのか？
「あれ、フォアハンドってどうやって打つんだっけ？」「しばらくサーブしてなかったら打ち方忘れちゃった・・・」 こんな事を感じる事はないでしょうか？しばらくテニスをしていないと「打ち方を忘れてしまう」こういう方は少なくありません。 ところが、そ...
テニスの上達の為に 気持ち良く打つ為の脇の使い方
今日は少し體の使い方についてお話ししたいと思います。テーマは「脇の使い方」です。 テニスに限らず、脇を締める事はとても大切です。 脇が締まった状態は體が強く安定した状態になるからです。逆に脇が甘いと體は弱くなり、不安定になります。 テニスに...
テニスの上達の為に 良い打点でボールを打つ為の秘訣
今日は「打点」をテーマにお話しします。打点については過去にも何度かお話ししているので、繰り返しの部分があるかもしれませんが、非常に大切な部分なので、再度、お聞きください。 例えば。気持ちよくボールがヒットできない。いつも詰まってしまう。ボー...
テニスの上達の為に 気持ち良くボールを打つ為には？
今日のテーマは「気持ち良くボールを打つ為には？」これについてお話しします。 テニスをしていると、とても気持ちよくボールを打てる事があります。こんな時は何とも言えない、心地良さと爽快な気分を感じる事が出来ます。 ただ、いつもそんな風に打てるわ...
テニスの上達の為に 正確なラケット面を作る為に絶対にしてはいけない事
テニスボールを安定してコントロールする為の条件の一つがラケット面の精度です。基本的にはボールはラケット面の向いた方向に飛ぼうとします。もちろん、インパクト時のガットとの摩擦、入射角と反射角の関係、スイングのエネルギーの向きなどの影響を受ける...
テニスの上達の為に テニスボールが飛ぶ距離
今回は「テニスボールが飛ぶ距離」と言う事でお話ししたいと思います。 とっても地味なお話しですが、実は結構重要です。この地味な事をしっかりとイメージできているか、どうかはプレーに大きな影響を与えます。ですので、ぜひ、しっかりと頭に入れておいて...