意識でテニスのミスは無くならない

こんにちは。
フィーリングテニスの戸村です。

今日のテーマは「意識でテニスのミスは無くならない」
こんなテーマでお話しします。

まず、結論です。

「ミスは無くす意識が大切」と言う方がいますが私はそうは思いません。
「ミスを無くそう」と意識したからと言って、ミスは無くなりません。

ミスにはその理由があります。

「アウトする（距離が長くなる）」にはその理由が。
「ネットする（低くなる）」にはその理由が。
「ラケットの真ん中に当たらない」には理由が。
・・・・

それぞれにちゃんと理由があります。
その理由を改善しなければ、ミスが無くなる事はありません。

例えば。
ネットミスをすると。
「ネットミスをしないように、もっと意識して高く打つように」

また、アウトミスをすると。
「アウトしないように、もっと距離を意識して打つように」

真ん中に当たらなければ。
「良く見て、真ん中に当たるように意識して打つように」

こんな風にアドバイスされる事があると思います。
ですが、実はこれでは、ミスは無くなりません。

と言うよりも、むしろ、これは最もやってはいけない事です。

何故なら、そんな事を意識してプレーしていたら、ゲームにならないからです。
ゲーム中、頭の中が「自分の事」で支配されていると、相手の事は分からなくなります。
ましてや、テクニックの事を意識していたら、目の前で起こっている事を把握出来なくなります。

それでは、いつまでも、ゲームが上手く（強く）なる事はありません。

ですから、頭の中は出来るだけ、テクニックの事で支配されないようにする必要があります。
つまり「何も意識しなくても、自動的にミスしないように」
こんな状態になれるように練習しておく必要があるわけです。

ところが、意識でミスを無くす練習をしていると、試合中も、ミスが増えると「意識でミスを減らす」思考に支配されます。
これでは、相手の思うつぼです。

このように「ミスを無くす意識」で練習する事は実は非常に大きな弊害があるのです。

大切な事はミスが起こる本当の原因に気付く事です。
ここに気付きがあれば、それを改善する事でミスは自然と消えていきます。

そして、自動的にイメージした事が起こるようになります。

全ての結果は起こるべくして起こっています。
その原因が分かれば、結果を変える事は難しい事ではありません。

ところが、ミスを無くす事を意識していると、本当の原因に気付く事も難しくなります。

何故なら、本当はミスの原因が存在するのに、そこには触れずに上から蓋を被せて、何とか、結果だけを取り繕うような物だからです。
これでは、せっかく練習しても、その練習成果は期待できません。

ミスなんて、気にする事はありません。
ただ、その結果が起こった原因が存在するだけの事です。

その原因に気付けば、簡単に上手く出来るようになります。

では、どうすれば、その原因に気付く事が出来るか？

それには、感受性が必要です。
違いを感じる力です。

感受性とは「外界の刺激や印象を感じ取ることができる働き」を言います。
この感性が優れていれば「なぜ、その出来事が起こるのか？」
そのヒントを感じ取る事が出来ます。

ところが、感受性が下がっていると、その違いを感じ取る事が出来ません。
その為に、いつまでも、本当のミスの原因に気付けないのです。

そして「ミスを無くす意識」は、この感受性を下げてしまいます。
だからこそ「ミスを無くす意識」は最もしてはいけない事なのです。

テニスはミスのスポーツです。
だからこそ、ミスを出来るだけ減らす事がとても重要なのは間違いがありません。

ですが、だからと言って、短絡的にミスを減らそうと意識しても、それは問題の解決にはなりません。
努力が空回りするだけです。

大切な事は本当のミスの原因に気付く事。
その為には感受性を高める事が必須です。

本日のお話しは以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。