感覚の再現する

こんにちは。
フィーリングテニスの戸村です。

今日のテーマは「感覚の再現」です。

では、早速お話ししていきます。
まず、結論です。

上達を加速させたければ、感覚を再現するよう練習してください。

ほとんどの方は、フォームや打ち方を再現しようとします。
これでは、緩やかにしか、上達しません。

急成長するには、感覚の再現が必要です。

これはお料理で考えるとわかりやすいです。

レシピは初めて料理をする人にとっては非常に便利な物です。

その通りにやれば、ある程度の料理が簡単に作れるからです。
ですが、いつまでもレシピに頼っていては、本当に美味しい料理を作る事は出来ません。

同じ食材でも、季節や産地によって味が違います。
また、作る分量によっても、微妙に変わってきます。

レシピを再現するのでは、これらの微妙な違いに対して対応できないからです。

では、レシピに頼らず、どうすれば、美味しい料理を作る事が出来るか？
それは味覚に頼る事です。

そして、味を再現する事です。

レシピはあくまでも参考程度に捉えて、自分の味覚を研ぎ澄まし、味を再現するように料理をします。
こうすると、素材の味の微妙な違いや分量の違いに関係なく、いつも美味しい料理が作れるようになります。
更に、レシピがなくても、自分のオリジナルの料理も作れるようになるでしょう。

ですが、いつまでもレシピに頼って、レシピを再現していたのでは、このレベルに達する事はありません。

では、話をテニスに戻します。

実はテニスもお料理と全く同じです。

フォームや打ち方はレシピのような物です。
味ではありません。

テニスで必要な味はボールを打った時の感触、フィーリングです。

「どんな強さでコンタクトしたのか？」
「どんな当たり方をしたのか？」
「ラケット面でボールがどんな転がり方をしたのか？」
etc.

言い出したら、キリがありませんが、こういう感触がテニスに必要な味です。
そして、この味を再現するように練習します。

先ほどのお料理の例と同じように。
テニスのボールも同じように見えて、いつも微妙に違います。

一球たりとも全く同じボールが飛んでくる事はありません。

その微妙に違うボールに適切に対処するには、レシピ、つまりフォームや打ち方に頼っていては不可能です。
ですが、感覚を再現するように練習すれば、その問題は解決します。

ところが、残念ながら「感覚は曖昧な物」「頼りない物」と捉える方が非常に多いです。
そして、そういう方のほとんどが「フォームや打ち方は確かな物」と捉えています。

ですが、それは本当でしょうか？

レシピは確かな物でしょうか？
私はそうは思いません。

レシピはとても便利な物には違いありません。
ですが、所詮、レシピはレシピです。

本当に大切なのは、味覚です。

テニスもこれと同じです。
確かにフォームや打ち方は分かりやすく、最初は便利です。

ですが、それに頼っていると、いつまでも感覚が磨かれることはありません。

「素振りでは上手く触れるのに」
「球出しのボールは上手く打てるのに」
「コーチとラリーすると続くのに」
・・・・

「でも、試合になるとすぐにミスをする」

こういう方はレシピ、つまり、フォームや打ち方に頼りすぎている可能性が非常に高いです。

フォームや打ち方を再現する練習から脱却しましょう。
そして、感覚を再現しましょう。

その為には、まず、ボールを打った感触を味わう事です。
お料理で味見をする事と同じです。

ボールの感触を味わっていると、だんだん「どんな感触の時、どんな事が起こるか？」がわかってきます。
そして、それを再現できるようになります。

そうなれば、上達は加速します。
あらゆるボールに対する対応力が増し、ミスが激減するからです。

その為には、フォームや打ち方を再現する練習から抜け出す必要があります。
そして、「感覚を再現する」練習に取り組みましょう。

まずは、この概念をシフトする事。
これが必要です。

本日のお話は以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。