メンタル 集中すると疲れる？
「集中すると疲れる・・」 こんな風におっしゃる方がいます。 集中すると本当に疲れるのでしょうか？ これは半分正しく、半分間違いです。 本来の集中は疲れる物ではありません。 もちろん、ボールへの集中力が高まる事でパフォーマンスが向上し、「プレ...
テニス ゾーン
メンタル 
メンタル 集中する事は難しい？
先日こんな質問をいただきました。 「集中するのって難しいですよね？どうしたら集中できますか？」 確かに集中状態を維持する事は簡単な事ではありません。 でも、集中する事自体は難しいわけではないんです。 とても簡単な事です。 それが証拠に自分に...
テニスの上達の為に テニスでゾーンに入ると
試合中にゾーンに入るとどうなるのか？ ゾーンに入れるのは何もトッププロ達ばかりではありません。 あなただって、条件さえ整えればゾーンに入る事は可能です。 では実際にゾーンを体験された方のお便りをご覧ください。 「戸村コーチへ こんにちは。 ...
メンタル プレー中の集中力を高めるには？
「プレー中の集中力を高めたい！」 こんな事を感じる事はないでしょうか？ 集中力を高める事は高いパフォーマンスを発揮する為には絶対条件です。 また、ボールへの集中力を高める事は最短でテニスが上達する唯一の方法でもあります。 では、プレー中の集...
メンタル ゾーンに入ると？
今回のテーマは「ゾーン」 先日、こんな嬉しいお便りをいただきました。 「フィーリングテニス 戸村 基貴様 東京からですが、もうここ数年、いつも興味深く拝読させてもらっております。 いつも違った視点を示してくださるので、参考にさせてもらってま...