試合中にゾーンに入るとどうなるのか？
ゾーンに入れるのは何もトッププロ達ばかりではありません。
あなただって、条件さえ整えればゾーンに入る事は可能です。
では実際にゾーンを体験された方のお便りをご覧ください。
「戸村コーチへ
こんにちは。
メールありがとうございました。
あのメールを頂けたことはとても大きかったです。
「いつも楽しくプレーすること」「集中しようとしすぎない」
どちらも試合前に忘れていたことを「！」という感じで思い出させてくださいました。
いろいろ考えずに、奈良くるみのフットワークとサーブのビデオを見て、イメージだけ造ってみることにしました。
おかげで初出場にもかかわらず、ベスト４！
準決勝はタイブレで敗退しましたが、私は終始集中できて、ボールも相手の動きも見ようと思わなくても自然と身体が動きました。
前衛の動きがよく見えたので、何度もストレートにぬくことだ出来たのですが、試合後に「あの場面でストレートなんてメンタル強いね」と言われました。
別に無理してるわけでもなく、そうしようと思ったわけでもなく、自然に打っていたので、「メンタルじゃないと思うけど・・・」という感じでした。
まさに戸村コーチがいつも話されている状況で準決勝を戦えたのは、本当に貴重な体験でした。
この状況にどうしてたらなれるのか？ということはわかりませんが、とにかく自分に自信を持って楽しむ！ことなんだなと思います。
このことをまわりの人に話しても、全然理解されないのが残念ですが・・・。
これからもよろしくお願いします。
取り急ぎお礼です。」
先日、質問のメールにお答えさせていただいた方からこんな嬉しいメールをいただきました。
とっても良い体験をされたようなのでシェアしたいと思います。
注目して欲しい部分はここ。
「前衛の動きがよく見えたので、何度もストレートにぬくことだ出来たのですが、試合後に「あの場面でストレートなんてメンタル強いね」と言われました。
別に無理してるわけでもなく、そうしようと思ったわけでもなく、自然に打っていたので、「メンタルじゃないと思うけど・・・」という感じでした。」
そうなんです、メンタルが強いからパフォーマンスが上がるんじゃないんです。
集中状態に入ってしまうと自動的にできちゃうんです。
周りの人にはびっくりされる事もあるでしょうが、本人はただ、プレーしているだけです。
でも、他人から見ると「そんな場面でよくそんなショットが！」となるわけです。
プレーヤー本人が感じている事と、周りが感じている事には大きなギャップがあります。
これを知っておいて欲しいんです。
でないと、勘違いします。
そして、間違った方向でメンタルを強くしようとしたり、テクニックの向上に走ったりします。
でも、それって陽炎みたいな物です。
追いかけても、追いかけても掴む事はできません。
だって、勘違いですから。
この方も仰ってます。
「このことをまわりの人に話しても、全然理解されないのが残念ですが・・・。」と。
そうなんです、周りのほとんどの方は勘違いしてます。
だから、この話が通じないんです。
それも仕方ない事です。
常識自体が勘違いですから。
以前にもお話したと思いますが、人は正しい事や必要な事を信じる訳じゃありません。
その人が「信じたい物」を信じているのです。
つまり、信じたい物が間違っていても、必要なくても、信じたければ信じてしまうんです。
これが一番厄介です。
元々備わっている能力や素質の問題じゃありません。
信じている物が違うから本当の力を発揮できないだけ。
例えば、「ボールをコントロールするにはフォームが大切」と思っている人。
この人は自分がそう思いたいからそう思っているだけです。
それが正しい事か、どうか？
そんな事は関係がないんです。
ですから、常識は怖いんです。
「多くの人がそう言っているから間違いがないんだろう」と言う価値観を持ってしまうと、自分でも知らないうちに間違った事を信じてしまいます。
それが自分が信じたい事だからです。
さて、話を元に戻しましょう。
今回、この方に私がお伝えした内容はとてもシンプルです。
「集中しようとしすぎない事」
「いつも楽しくプレーする事」
これだけです。
「ボールに集中する」事が分かってくれば、それ以外何も必要ないという事がわかります。
物事はシンプルであればあるほど、本質に近づきます。
考えて複雑にすればするほど、本質から遠ざかります。
「集中しようとしすぎない事」
「いつも楽しくプレーする事」
今度のテニスではこの二つ実践してみてください。
きっと有意義な時間になりますよ。
本日のお話は以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。
フィーリングテニス
戸村基貴
写真提供：小林一仁(zonephotography)
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