今日のテーマは「ダイエット方法とテニスの指導」です。
有難い事にテニスコーチの方から時々、ご質問をいただきます。
指導する立場の方も私のブログ、メルマガをお読みいただいているようです。
そこで、今日はテニスを指導する方に向けてお話ししたいと思います。
と言っても、もちろん、プレーヤーの方にとっても大切な事なので参考にしてみてください。
世の中には星の数ほどのダイエット方法が存在しますよね。
ところが、実際にダイエットに成功する人はほんの一握りです。
これは何故でしょう？
これだけ色んな方法があれば、自分に合った方法を見つけて、みんな成功しそうな物です。
ですが、実際はそんな事はありません。
不思議だと思いませんか？
でも、これが現実です。
ちなみにこの事から一つ、とても大切な事が分かります。
それは「何をすれば良いか？」と「どうすれば出来るか？」は全く違うと言う事です。
「どうすれば良いのか？」が分かると「出来るようになる」と思われがちですが、実際はそうではありません。
ダイエット方法が分かれば、ダイエットが成功できるわけではないのです。
これはダイエットだけではなく、テニスにも全く同じ事が言えます。
テニスを指導する立場の人間はこの事を深く理解し、追求する必要があると私は思っています。
また、プレーヤー自身もこの事を知って練習に取り組む必要があると思います。
テニスでも、星の数ほどの指導やアドバイスが存在します。
最近は本当に便利になりました。
youtubeで検索すれば、世界中のテニスの指導方法を見る事が出来ます。
つまり、「どうすれば、良いのか？」は誰でも、簡単に見つける事が出来るわけです。
ところが、それが分かっても、「実際にそれが身に付くかどうか？」は別問題です。
分かっていても身に付かない人がたくさんいます。
実はここに最大のポイントがあります。
また、テニスコーチが存在する意義もここにあります。
試しにyoutubeで「トップスピン」と検索してみてください。
様々なラケットの振り方や身体の使い方が出てきます。
ですが、これらのアドバイスを実践しても、実際はほとんど身に付かないと思います。
もちろん「これらのアドバイスが間違っている」と言っているわけではありません。
正しい方法であっても、これらは「どうすれば良いのか？」が紹介されているにすぎないからです。
つまり、ダイエット方法が紹介されているのと同じと言うわけです。
先ほどもお話ししたように「どうすれば良いのか？」が分かっても、それが身に付くわけではありません。
それが出来るなら、誰もがダイエットに成功しますし、テニスは上手くなれるはずです。
ですが、現実はそうではありません。
そこで必要になるのが「どうすれば、身に付くか？」と言う考え方です。
現象には必ず理由があります。
「在る方法を実践しても、身に付かない」と言う現象にも必ず理由があります。
この理由を追求し続ける事がテニスコーチがするべき事です。
ちなみに、テニスコーチであれば、必ず体験しているはずです。
あるアドバイスをしても、それが出来る人と出来ない人が必ずいる事を。
この時に「その理由をどこまでも追求する事」
これがテニスコーチの最大の楽しみだと私は思っています。
そして、根本的理由に辿り着いた時、生徒さんは瞬時に上達します。
これが最高の幸せです。
ところが、「正しい方法を指導しているから、後はプレーヤーの能力の問題」としてしまうとこの最大の楽しみと幸せを放棄している事になります。
それは本当に残念です。
また、プレーヤーは「どうすれば、身に付くか？」を工夫する事が大切です。
テニスコーチからの指導は「レシピを渡された」に過ぎません。
そのレシピを自分でアレンジし、自分の望む味に仕上げるのはプレーヤーがするべき事です。
そうして、「どうすれば身に付くか？」の溝をそれぞれの立場で埋める工夫をする事でより早く結果が出ます。
いずれにしても、「どうすれば良いのか？」のレベルでは「上達する事は難しい」という事です。
ちなみに私の場合は、コーチなので、その理由を追求した結果、「大脳生理学や呼吸法、力学やバイオメカニクス、または心理学や哲学に行きついた」と言う事です。
テニスコーチの方はぜひ、興味を持ってみて欲しいと思います。
ただ、プレーヤーの方はこんな物を勉強する必要はありません。
プレーヤーの方に取り組んでほしい事は「自分を知る事であり、自分をコントロールする術」です。
プレーヤーにとって、ほとんどの問題は「自分を知らない事」そして「自分がコントロール出来ない事」にあります。
「分かっているのに出来ない」一番の理由は「自分がコントロールできない事」からです。
自分は自分で思っているほど、コントロール出来ない物です。
それはフィジカル的にもメンタル的にもです。
では、なぜ、自分をコントロール出来ないか？
その一番の理由は自分を知らないからです。
知らない物はコントロール出来ないのは当然の事です。
例えば、自分の身体が「本当はどう動いているのか？」
これは、中々、分からない物です。
また、自分の心が「本当はどう動いているのか？」
これも、中々、分からない物です。
ここに一番の鍵があります。
これが分かるようになると「どうすれば良いのか？」を知るとダイエットでもテニスでも結果は直ぐに変わります。
一流の人はどのジャンルにおいても能力を発揮するのはその為です。
テニスは「自分磨き」にはとても適したスポーツだと私は思っています。
心の動きが身体の動きとなり、そして、ボールがその結果を示してくれるからです。
心が静かで在るべき姿であれば、身体は自然と動き、ボールは在るべき所に飛んで行きます。
その源になるのが自分です。
だからこそ、自分磨きとして最適なわけです。
私もまだまだ発展途上です。
あなたも、私と一緒にテニスを使って自分を磨きませんか？
テニスも人生も益々楽しくなると思います。
私は少しそのお手伝いが出来れば幸いです。
本日のお話しは以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。
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