【強くなる秘訣】本当の堅実なポイントの取り方とは？

こんにちは。
フィーリングテニスの戸村です。

さて、早速ですが、今日のテーマです。
今日は「【強くなる秘訣】本当の堅実なポイントの取り方とは？」
こんなテーマでお話しします。

実はテニスの試合で強くなる為の条件の中で技術が占める割合は非常に低いです。
簡単に言えば「技術のレベルが高いからと言って勝てるわけでは無い」と言う事です。

技術以上にメンタルやフィジカル、タクティクスなどが大切です。

そこで、今回はその内の一つである「堅実なポイントの取り方」
これについてお話ししていきます。

テニスは確率のスポーツです。
最高のプレーで取った1ポイントも。
簡単なケアレスミスで失った1ポイントも同じです。

勝つ為には1ポイント、1ポイントを堅実に積み上げる事が必要です。

では、堅実なポイントの取り方とはどういう物か？
ちょっと考えてみてください。

ちなみに、同じ質問を生徒さんにすると。
ほとんどの方はこんな答えを返してくれます。

「ミスをしないようにプレーする」
「慎重にプレーする」
「安全なところに打つ」
「リスクを冒さないようにする」
・・・・

こんな答えが非常に多いです。
でも、これは違います。

堅実なポイントの取り方とは、安全なボールを打つ事ではありません。
これでは、プレーがどんどん消極的になって、勝つ事は難しくなります。

では、どうすれば、良いのか？

答は「再現性の高い計画を立てる」
これが堅実なポイントの取り方に必要な事です。

例えば。
夏休みの宿題。
30日後に確実に提出するには？

必ず、30日で完了するような計画を立てる。
そして、それを確実に実行する。

こうすれば、30日後には確実に提出する事が出来ます。

では、宿題を1/30にすれば良いのか？と言うとそれでは甘いです。
どこかでトラブルが発生すると、完了しません。

トラブルを考慮して、20日で完了するように1/20の量に分けて計画する
そして、それを毎日、実行する。

こうすれば何かトラブルが起こっても10日間のリスクマネージメントがあります。

このように「イチかバチか？」のギャンブル的要素を出来るだけ排除した計画を立てる事。
そうすれば、30日後には確実に宿題を提出する事が出来ます。

さて、話をテニスに戻します。
実はこれと同じ事がテニスのポイントの取り方にも言えます。

ギャンブル的要素を出来るだけ排除した計画に基づいて、ボールを配球する。
そして、それをウィナーまで繋げる事。

これが「堅実なポイントの取り方」です。

堅実をイメージすると、どうしても「ミスをしない」「確実にコントロールする」
こんな風に、各ショットの精度を上げようとしがちです。

でも、この考え方は非常に危険です。
消極的なプレーに繋がりがちだからです。

テニスは常に自分の望み通りにボールをコントロールする事は不可能です。
だからこそ、多少、ボールコントロールが乱れても、破綻しないような計画が必要になります。

宿題を1/30に分けると危険なのと同じです。
トラブルが発生する事も踏まえて計画しておけば、さらにギャンブル的要素は排除出来ます。

試合に強いプレーヤーはこの計画の立て方が非常に上手です。
そして、それを確実に実行して行きます。

決して、ボールコントロールが特別に長けているわけでは無いのです。
増してや、ボールの威力がめちゃくちゃ凄い訳でもありません。

試合で中々勝てないプレーヤーはここを勘違いしている事が非常に多いです。
逆に言えば、この勘違いが解けて、プレーの計画を見直せば、勝つ確率は必ず高くなります。

ただし、最初は、どんな計画を立てれば、堅実にポイントが取れるか？
分からないかもしれません。

ですが、ギャンブル的要素を出来るだけ排除するようなプレーをしていると段々と分かってきます。
なぜなら、その間に「ポイントが取れる」と言う成功体験をするからです。

成功体験が蓄積されれば、自然と「為すべき事」が分かってきます。

まずは「堅実なポイントの取り方」とは「再現性の高い計画を立てる事」である事。
そして、それは「ギャンブル的要素を出来るだけ排除した計画を立てる事」であると言う概念をしっかり持ってください。

これが肚に落ちると、確実に試合は強くなります。

本日のお話しは以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。