メンタルトレーニング 根拠のない自信を育てる
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。さて、早速ですが今日のテーマです。今日のテーマは「根拠のない自信を育てる」です。テニスに限らず、伸びる為の条件の一つが「根拠のない自信」です。明確に分ける事は出来ませんが、自信はざっくりと二つに分け...
メンタルトレーニング
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メンタルトレーニング 良いフォームを身に付ける人とそうでない人の違い
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「良いフォームを身に付ける人とそうでない人の違い」こんなテーマでお話しします。テニスのレベルアップには、適切なフォームを身に付ける事はとても大切な要素の一つ...
メンタルトレーニング フォームを覚えるだけではテニスは上手くなれない
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「フォームを覚えるだけではテニスは上手くなれない」こんなテーマでお話しします。テニスの練習と言えば「まず、グリップや正しいフォームを覚える事。これが必要」こ...
メンタルトレーニング テニスに必要なのは「知識」ではなく「知恵」
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「知識」と「知恵」これをテーマにお話しします。では、まず、結論です。テニスに上達する為に必要なのは「知識」ではありません。「知恵」です。もちろん、知識が不要...
メンタルトレーニング テニスのメンタルトレーニング【心を適切に働かせる】
こんにちは。フィジカルトレーニングの戸村です。今回のテーマは「心の働きと心の動き」テニスはメンタルスポーツと言われるほど、メンタルがプレーに影響を与えます。逆に言えば、メンタルのレベルアップは確実にパフォーマンスをアップさせます。では、どう...
メンタル テニスのメンタルトレーニング【身体と心の関係】
テニスは心技体のバランスが必須です。このバランスが崩れていると、努力は空回りします。そこで、今回は「心」と「体」の関係について少しお話しします。では、まず、結論です。体は心が動かしています。これは間違いがない事実です。日常の生活をちょっと思...
メンタルトレーニング テニスが上手くなる為のメンタルトレーニング
テニスに限らず、スポーツには必ず「心技体」のバランスが必要です。このバランスが崩れていると、努力は空回りし、伸び悩むことになります。特に重要なのが「心」の部分。いわゆるメンタルです。メンタルはテクニックやフィジカルの土台になる物です。また「...
集中力 テニスが強くなる為に目指すべきプレーヤーとは？
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。今回はテニスが強いプレーヤーとはどういう物か？また、強くなる為には、どんなプレーヤーを目指す必要があるのか？その辺りを解説します。試合で強くなりたい方は参考にしてみてください。テニスはメンタルスポー...
メンタルトレーニング テニスのメンタルトレーニング「未来の待ち方」
テニスは一朝一夕で望むパフォーマンスを発揮する事は出来ません。それに必要な経験が必要です。そして、その為の過程と時間が必要です。それらをすっ飛ばして、上手くなる事を望む事は「百害あって一利なし」それは「焦り」以外の何物でもないからです。例え...
メンタルトレーニング 試合に強くなる為の自信の育て方
試合では、いわゆる「自信」がとても重要になります。特に競った場面では、自信が揺らいだ方が確実にパフォーマンスが落ちます。その影響は技術以上に大きいです。なぜなら、メンタルが不安定になる事で、本来であれば、身に付いていたはずの技術も再現する事...
メンタルトレーニング 勝ちビビりを克服するには
テニスではいわゆる「勝ちビビり」と呼ばれる状態に陥る事があります。これは「あと、もう少しで勝てそう」と言う時が来ると、緊張して、プレッシャーに襲われる状態の事です。先ほどまでとは打って変わって、急に心臓の鼓動が早くなり、身体が硬くなって、ス...
メンタルトレーニング テニスの為のメンタルトレーニングとは？
テニスは心技体のバランスが整って初めてその実力を発揮する事が出来ます。体力的に優れていても、メンタルが弱ければ、その実力は半減します。技術的に優れている場合も同様です。いくら、練習で上手く出来ている事でも試合になるとミスが出たり。プレッシャ...
メンタルトレーニング テニスの自信をつけるには？
今日のテーマは「テニスの自信をつけるには？」です。自信とは「自分を信じる」と書きます。つまり、自分で自分自身を信じる事ができるようになると自信は自然と身についてきます。では、どうしたら、自分を信じる事ができるか？実は難しいわけではありません...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 11月メンタルセミナー
本日は11月のメンタルセミナーのご案内です。11月は「停滞する事無く、生涯上達し続けるテニスとは？」がテーマです。残念ながら、テニスは練習量に比例して上達する事はありません。いくら練習しても、上達しない事が多々あります。それどころか、練習す...
メンタルトレーニング 筋力に頼らないテニス
今日はある人を紹介したいと思います。持田 盛二氏「昭和の剣聖」と呼ばれる日本で最後の十段を与えられた方です。流派は北辰一刀流。北辰一刀流は江戸時代後期に千葉周作が創始した剣術と薙刀術の流派で、あの坂本龍馬もこの北辰一刀流を学んだ一人です。持...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 10月メンタルセミナー
こんにちは！フィーリングテニスの戸村です。本日は10月のメンタルセミナーのご案内です。10月は「集中力を高め、心を鍛える」がテーマです。心の状態がテニスのパフォーマンスに直結している事はもうご理解していると思います。テニスのパフォーマンスは...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 9月メンタルセミナー
こんにちは！フィーリングテニスの戸村です。本日は9月のメンタルセミナーのご案内です。9月は「テニスが上達する脳の使い方」がテーマです。本来、人は誰もが、経験を繰り返す事で必ず、進化上達する事が出来ます。ところが、現実はそうではありません。同...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 8月メンタルセミナー
こんにちは！フィーリングテニスの戸村です。本日は8月のメンタルセミナーのご案内です。8月は「自信を持つには？」がテーマです。自信を持つ事がとても大切な事は誰もが知っている事だと思います。ですが、「自信を持て！」と言われても簡単に持つ事ができ...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 7月メンタルセミナー
7月のメンタルセミナーのご案内です。7月のテーマは「スランプを脱出するには？」です。テニスは「練習しても練習しても、なかなか上手くならない・・」「練習しているのに以前よりも下手になってしまった・・」「どうして良いのか分からなくなってしまった...
集中力 プレッシャーに強くなる秘訣
今回のお話は「プレッシャーに強くなる秘訣」です。テニスってメンタルの強さがとっても大きく影響することはもうご存じですよね。また、それだけにメンタルが弱い事は多くの人が持つ悩みの一つです。ですが、「どうしたらメンタルって強くなるんだろ？」こん...