メンタルトレーニング テニスが上手くなるとプレッシャーに強くなると言う勘違い
「また、プレッシャーで打てなくなった・・・もっと練習しないと」「また、大事な場面でビビってしまった・・・もっと練習しないと」 これ、昔の私が考えていた事です。でも、こんな風に考えてしまう方、少なくないと思います。 実際に「練習すれば、プレッ...
プレッシャー
メンタルトレーニング 
ヘッドワーク 自分のプレッシャーを軽減し、相手にプレッシャーを与えるには？
「試合になると実力が発揮できない・・」「大事な場面になるとプレッシャーに負ける・・」 こんな悩みを持つと、ほとんどの方は「自分の精神力やメンタルを鍛えよう」とすると思います。でも、ちょっと待ってください。 発想を変えて、相手にプレッシャーを...
メンタルトレーニング プレッシャーがかかってサーブが打てなくなった時には？
「大事な場面になるとトスが上手く上がらなくなる・・」「プレッシャーがかかると、サーブが入らなくなる・・」こんな事ありませんか？ 試合でプレッシャーがかかると影響が出やすいのがサーブです。特にトスは非常に繊細な感覚が必要です。 プレッシャーが...
テニスの上達の為に テニスに焦りは禁物
今日のテーマは「焦り」です。 「急いては事を仕損じる」こんな諺があります。 何事も焦っていては良い結果は出ません。また、落ち着きを無くした状態でいくら頑張って練習しても、その効果は期待できません。これはテニスも同じです。 ですが、「焦るな、...
テニスの上達の為に テニスの不安を解消するには？
今日は「不安」についてお話ししたいと思います。 テニスをしていると不安を感じる事がたくさんあると思います。 「今日の試合に勝てるかな・・・」 「次のボールは返せるかな・・・」 「この先、上手になるのかな・・・」 ・・・・ こんな不安がふとよ...
メンタルトレーニング プレッシャーは打ち克ってはいけない
今日はプレッシャーに強くなる為のヒントについてお話ししたいと思います。 プレッシャーに強くなる為に、最も大切な事はボールへの集中力を高める事です。 ボールへの集中力が高まると、プレッシャーを感じない状態に入る事ができるからです。 実は「プレ...
テニスの上達の為に 試合では緊張して振れなくなる
「試合になると緊張していつも通りに振れなくなる」 では、どうして、試合になるといつもと同じようにラケットが振れなくなってしまうのか？ これは技術の問題ではありません。 原因はメンタル面にあります。 メンタルと言っても、「気の強さ」「性格」「...
メンタル プレッシャーに強くなる秘訣
今回のお話は「プレッシャーに強くなる秘訣」です。 テニスってメンタルの強さがとっても大きく影響することはもうご存じですよね。 また、それだけにメンタルが弱い事は多くの人が持つ悩みの一つです。 ですが、「どうしたらメンタルって強くなるんだろ？...
テニスの上達の為に テニスを楽しむために
早速ですが、あなたは今、テニスが楽しいですか？ もし、楽しさが半減しているなら・・・ それは心が解放されていない事が原因かもしれません。 今日のテーマは「解放」です。 では解説していきます。 私がお伝えしたい「解放」とは？ 簡単に言うと「自...
フィーリングテニス フィーリングテニス 実践DVD メンタルトレーニング編 感想 その4
メンタルトレーニングＤＶＤの感想をいただいたのでご紹介しますね。 「戸村コーチ、いつもありがとうございます！ DVD、早速観させていただきました。 今回のDVDは「フィーリングテニスの全てが詰まってる」と言ってもいいぐらいの力作ですね！ 2...
フィーリングテニス メンタルトレーニングＤＶＤ 感想 その3
メンタルトレーニングＤＶＤを製作する時に実は正直なところ、「メンタルトレーニングって必要を感じない方が多いんじゃないかな？」ってちょっと心配してたんです。 ところは実際には非常にたくさんの方が興味を持ってくれてとっても嬉しく思っています。 ...
フィーリングテニス メンタルトレーニング ＤＶＤ 感想 その2
メンタルトレーニングＤＶＤを御覧いただいた方からこんな感想をいただきました。 「早速送っていただいてありがとうございました。 今見終わったところです。 今回はセミナー部分とオンコート部分に分かれていて盛りだくさんでしたね。 セミナー部分があ...
DVD フィーリングテニス 実践クリニック DVD メンタルトレーニング編
テニスはメンタルが非常に大きく影響するスポーツです。 メンタルタフネスが強く、安定しているプレーヤーはそれだけ、大きな可能性を掴む事になります。 テニスはテクニックが上手でも試合ではその実力が発揮できない方が非常にたくさんいます。 つまり、...
メンタル プレッシャーに強くなるには？
こんにちは！ フィーリングテニスの戸村です。 今回はプレッシャーについて少しお話します。 プレッシャーって誰もが感じる事があると思います。 ちなみに体操の内村選手は「プレッシャーを感じた事がない」と公言してましたが、非常に珍しいケースだと思...