技の始まり

こんにちは。
フィーリングテニスの戸村です。

さて、今日は「技の始まり」
こんなテーマでお話しします。

テニスが上達するには技を習得する必要があります。
いわゆるテクニックと言われるものです。

技は自分が望むパフォーマンスを発揮する為に必要な物です。
レベルの高いプレーヤーはそのパフォーマンスに必要な技を習得しています。
そして、それを使いこなしています。

では、そもそも、技とはどういう物か？

ここで多くの方は勘違いします。
それは、グリップやフォーム、打ち方が技だと思ってしまうのです。

簡単に言えば。
「正しい打ち方を覚えれば、上手くなる」
「良いボールを打つ為に正しい打ち方を覚える」

こういう捉え方です。

残念ながら、この捉え方ではテニスが上達するのは難しいです。
もちろん、グリップや打ち方が技に関係している事は間違いありません。

ですが、テニスはもっと繊細なスポーツです。

「技＝フォームや打ち方、グリップなど」ではあまりにも稚拙です。
その為に、この捉え方では、すぐに伸び悩みます。

では、目指すべき技とはどういう物か？
それは、身体、ラケット、ボールを使いこなす「感覚」です。
ここに技があります。

例えば。
一流の料理人が捌いた「お刺身」と私が捌いた「お刺身」

どちらが美味しいか？
答えは明確です。

当然、一流の料理人が捌いた「お刺身」です。

私が同じ食材を使い。
同じ包丁で。
同じような持ち方をし。
同じような捌き方をしても。
当然、味が違います。

理由は私には一流の料理人が身に付けた包丁さばきの技がないからです。
とても当たり前の事です。

この違いを決定づける物が感覚です。

これとテニスも基本的には同じです。
フォームや打ち方、グリップを技だと勘違いしていると、感覚に辿り着く事はありません。

さて、では、どうすれば、技に必要な感覚を習得する事が出来るか？

実はその始まりは「知る」事です。

自分の身体を「知る」
ラケットを「知る」
ボールを「知る」
コートを「知る」
相手を「知る」
・・・・・

こういう事を言うと。
「自分の身体？？もう知ってるよ」
「ラケット？？もう知ってるよ」
「ボール？？もう知ってるよ」
と思われる方がいますが、本当にそうでしょうか？

ちなみに私は私の身体の事をまだまだ知りません。
ラケット、ボールも同様です。
まだまだ、知らないことだらけです。

もちろん、ラケットは300gでガットが張ってあって。
こんな形状をして・・・
こんな事は知っています。

ですが実際のプレー中のラケットについてはどうでしょう？
いつ、どこでどんな風に動き、その時、身体にどんな影響を与えているか？

まだまだ、知らない事ばかりです。

少し、具体例を挙げます。

例えば。
レディポジションの時。
ラケットの持ち方によって、その重さが変わるのはご存知でしょうか？

もちろん、ラケットの物理的な重さである300gが変わる事はありません。
ですが、状態によって、感覚的な重さは大きく変化します。

「重さを感じない」
「軽く感じる」
「重く感じる」
こんな違いが出てきます。

試しに、ラケットを立てて持つ時と横に持つ時でその重さを感じてみてください。
横に持つ方が圧倒的に重く感じるはずです。

このように、まだまだ知らない事がたくさんあります。
そして、今はまだ、知らない事に気づけた時。
それが技の始まりになります。

これも多くの方が勘違いしがちですが。
「技は覚える物」ではありません。

覚える前に、まず「知る事」が必須です。
「気づく」と言っても良いかもしれません。

気づきもしないで、身に付ける事など不可能です。

それは単に「知識を頭に入れた」に過ぎません。
実際のプレーに活かされる事はありません。

ですが、レディポジションの時のラケットの重さの違いを知ると？
これはプレーに直結します。

一度、知れば、もう重くなるような持ち方、構え方をする事はなくなります。
だって「こっちの方が楽ちんだ！」と気づいてしまったからです。

では、これはレディポジションの方法を覚えたのでしょうか？

そうではありません。
誰かに教わった、形を覚えたわけではなく、自分で知ったのです。

つまり、知る（気づく）事さえ出来れば、自動的に身につく事に近づいていくのです。
これはテニスに必要な技、全てに同じ事が言えます。

とても大切な事なので、同じ話を繰り返します。

技の始まりは「知る事」です。
「覚える事」ではありません。

ここを勘違いしている方が非常に多いです。
実際、私がレッスンしていて、一番、困るのは「レッスンの内容を覚えようする方」です。

私のレッスンは、その方に「知ってもらう」「気づいてもらう」事を目的にしています。
その為に必要な具体的体験を提供します。
それが最短で上達する唯一の方法だからです。

ところが、レッスンの内容を覚えようとする方がおられます。

「この時はどうなるんだろう？」
「もっと、知りたいなぁ」
と言う純粋な知的好奇心なのか？

それとも、その情報を覚えようとしているのか？
この違いは非常に大きいです。

そして、残念ながら、後者の方がたくさんおられるわけです。

これは学校の勉強が大きく影響していると私は思っています。

私たちは子供の頃から「勉強とは知識を詰め込むもの」と言う習慣を刷り込まれています。
その為に、テニスも同じように捉えてしまうわけです。

ですが、テニスは勉強しても上手くなれません。
覚えなくて、良いんです。

ただし。
知ってください。
気づいてください。

子供の時の純粋な知的好奇心。
これさえ、あれば、完璧です。

小さい頃。
単純に「どうしてだろう？？」と感じた、あの感覚を思い出してください。

それだけで、テニスは上手くなります。

本日のお話は以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。