テニスの技術とは？

こんにちは。
フィーリングテニスの戸村です。

さて、早速ですが、今日は「技術とは？」
こんなテーマでお話しします。

いきなりですが、「テニスの技術とは、どういう物ですか？」と質問されると、どう、お答えになりますか？

多くの場合。
各ショットのグリップや打ち方、振り方、ラケットの使い方などをイメージされる方が多いです。

でも、実はこれは半分正しく、半分間違いです。

各グリップや打ち方、振り方・・・等
これらのいわゆるフォームと言われる物は技術と断言できる物ではありません。

これらは、技術と言うよりは、身体の使い方に属すると考えた方が良いです。
むしろ、フィジカルトレーニングに近い物です。

スポーツが上達するには「心技体」のバランスがとても重要になります。

心：メンタル
技：テクニック
体：フィジカル

これら、3つの要素がバランスよく成り立たないと、テニスは上達しません。
なので、ある部分に偏った練習や、ある要素を含めない練習では、上達するのは難しい訳です。

と考えた時、各ショットのグリップや打ち方、振り方などのいわゆるフォームの練習はどこに属するのか？

これは、体、すなわちフィジカルの部分に当たります。
ここを勘違いすると、体の練習ばかりを繰り返して、技の練習が抜け落ちる事になります。

そして、実際にそうなっている方は非常に多いです。

もちろん「グリップやフォームが技術に全く関係が無い」と言っている訳ではありません。
それらも技術の一部であり、非常に重要な練習です。

ですが、これらの身体の使い方（ラケットの使い方）の練習だけではフィジカルの練習に頼っている事になります。
その為に、中々上達しないのです。

フィジカルのトレーニングや練習と聞くと、いわゆる筋トレのような物をイメージするかもしれません。
でも、フィジカルトレーニングはそれだけではありません。

私はフィジカルトレーニングを身体の使い方や動かし方などの全般と捉えています。
もちろん、そこには筋トレも含まれています。

では、本当の技術とはどういう物か？

それは、ボールとラケット、またはボールと身体の関係の作り方。
ここに技があります。

テニスのインパクトは3/1000～5/1000秒と言われています。
めちゃくちゃ短い時間です。

この短い時間にボールの全てが決まります。

レベルの高いプレーヤーほど、この短い時間でボールを操っています。
これが技術です。

例えば。
ボールにどんな力が加わっているのか？
ビリヤードのようにラケットがぶつかったエネルギーで飛んで行くのか？
それとも、ボールと触れた後に攫われるエネルギーで飛んで行くのか？

または、ラケット面にボールが振れた後、ボールはどちらにズレていくのか？
ラケットヘッドの方にズレていくのか？
それとも、グリップエンドの方にズレていくのか？

または、ボールにはラケットヘッドの方が強い状態で触れるのか？
それとも、グリップエンドの方が強い状態で触れるのか？

このような違いがボールに大きな影響を与えます。
いずれも、3/1000～5/1000秒と言うめちゃくちゃ短い時間に起こる出来事です。

人によっては「そんな短い時間の事は意識できない」と言います。
確かに、意識する事は出来ません。

ですが、人が持つ感覚はそれを可能にします。
感覚は無意識だからです。

本当のイメージの世界は無意識領域で行われます。

その為に、意識などする必要はありません。
五感の感度を上げて、ただ、感じていれば、3/1000～5/1000秒に起こる出来事を段々と操れるようになるのです。

私はこれを技と考えています。
また、実際にこれを練習すると、上達が非常に早いです。

レベルの高いプレーヤーほど、3/1000～5/1000秒に起こる出来事を繊細に感じ取る事が出来ます。
それは、感度が非常に高いからです。

また、その結果、3/1000～5/1000秒に起こる出来事を操っています。
逆に、感度が磨かれていないプレーヤーはその出来事を感じ取る事が出来ません。
当然、操る事も出来ません。

その結果、同じように動いているつもりでも、結果は全く違うわけです。

例えば。
レベルの高い選手と同じように動いているつもりなのに。

「ボールに回転がかからない」
「ボールに威力がない」
「ボールが伸びない」
「ボールが安定しない」
・・・・

こういう事があると思います。
これらは全て技の違いです。

技を磨かなければ、それらが伸びる事はありません。

ところが、技の捉え方を勘違いすると、フォームの練習ばかりをしてしまいます。
これは非常に勿体ない事です。

足りない部分は技であり、フォームだけではないのです。

人は皆、非常に優れた感覚を備えています。
磨けば、いくらでも光ります。

ただし、磨かなければ、その感覚を使う事は出来ません。
いわゆる「宝の持ち腐れ」と言う奴です。

ぜひ、あなたも技を磨いてください。
その為に、感度を磨いてください。

そこには、無限の可能性が広がっています。

本日のお話しは以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。