CATEGORY 集中力

強さと上手さの違い

今日のテーマは「強さと上手さの違い」です。 世の中には「上手いけれど強くない」選手がたくさんいます。 また、同時に「上手くないけれど強い」選手もいます。 強さと上手さは別の物なのです。 ところが残念ながら、「上手くなると…

テニスボールは見る?視る?観る?

今回はボールを「見る」事について。 私はテニスコーチを始めて、約28年になります。 凄い数の方を指導させていただきました。 その皆さんに「ボールを観ていますか?」と聞くと、まず、ほとんどの人が「はい。見ています」と応えて…

ボールに集中するとは?

今回は「ボールを観る事に集中する」事と「ボールに集中する」事の違いについてお話ししたいと思います。 実は時々、「ボールに集中すると動きが悪くなります」「ボールに集中するとミスが多くなります」 こんなご質問やご相談をいただ…

テニスの試合で集中力を高めるコツ

今回はテニスの試合で集中力を高めるコツについてお話しします。 そのコツとは「手放す事」です。 人は「欲しい」と思った物をなかなか手放す事ができません。 「欲しい」と思った物は何とか手に入れようと努力します。 これはとても…

テニスのボールの観方

今回のテーマは「テニスボールの観方」です。 テニスをプレーしている時にボールは案外見ていない物です。 また、それがテニスの上達に大きく関わっているのも事実です。 では、テニスボールの観方についてお話していきます。 興味は…

集中すると疲れる?

「集中すると疲れる・・」 こんな風におっしゃる方がいます。 集中すると本当に疲れるのでしょうか? これは半分正しく、半分間違いです。 本来の集中は疲れる物ではありません。 もちろん、ボールへの集中力が高まる事でパフォーマ…

集中する事は難しい?

先日こんな質問をいただきました。 「集中するのって難しいですよね?どうしたら集中できますか?」 確かに集中状態を維持する事は簡単な事ではありません。 でも、集中する事自体は難しいわけではないんです。 とても簡単な事です。…

崩れてしまった調子を元に戻すには?

今回のテーマは「崩れてしまった調子を元に戻すには?」です。 先日、こんな質問をいただきましたので、まずはこちらをご覧ください。 「戸村様 セカンドサーブのアドバイスありがとうございました。 おかげさまで、セカンドサーブの…

プレー中の集中力を高めるには?

「プレー中の集中力を高めたい!」 こんな事を感じる事はないでしょうか? 集中力を高める事は高いパフォーマンスを発揮する為には絶対条件です。 また、ボールへの集中力を高める事は最短でテニスが上達する唯一の方法でもあります。…

ゾーンに入ると?

今回のテーマは「ゾーン」 先日、こんな嬉しいお便りをいただきました。 「フィーリングテニス 戸村 基貴様 東京からですが、もうここ数年、いつも興味深く拝読させてもらっております。 いつも違った視点を示してくださるので、参…