メンタルトレーニング 自信を育てるには
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。さて、今回は「自信を育てるには」こんなテーマでお話しします。では、結論です。プレーヤーが練習で最も育てなければいけない物。それは「自信」です。技術のレベルアップではないので、勘違いしないようにしてく...
メンタル
メンタルトレーニング 
テニスの上達の為に キリオスの魅力
ATPでキリオスの特集が組まれていました。その中で、特に知ってほしい事が次の5つだそうです。1．ビッグマッチに強い2．予測不能3．チャリティ活動にも積極的4．母国の森林火災への支援5．バスケットボールをこよなく愛するキリオスって言動から誤解...
メンタルトレーニング テニスが上手くなるとプレッシャーに強くなると言う勘違い
「また、プレッシャーで打てなくなった・・・もっと練習しないと」「また、大事な場面でビビってしまった・・・もっと練習しないと」これ、昔の私が考えていた事です。でも、こんな風に考えてしまう方、少なくないと思います。実際に「練習すれば、プレッシャ...
集中力 自分のプレッシャーを軽減し、相手にプレッシャーを与えるには？
「試合になると実力が発揮できない・・」「大事な場面になるとプレッシャーに負ける・・」こんな悩みを持つと、ほとんどの方は「自分の精神力やメンタルを鍛えよう」とすると思います。でも、ちょっと待ってください。発想を変えて、相手にプレッシャーを与え...
メンタルトレーニング プレッシャーがかかってサーブが打てなくなった時には？
「大事な場面になるとトスが上手く上がらなくなる・・」「プレッシャーがかかると、サーブが入らなくなる・・」こんな事ありませんか？試合でプレッシャーがかかると影響が出やすいのがサーブです。特にトスは非常に繊細な感覚が必要です。プレッシャーがかか...
メンタルトレーニング 勝ちビビりを克服するには
テニスではいわゆる「勝ちビビり」と呼ばれる状態に陥る事があります。これは「あと、もう少しで勝てそう」と言う時が来ると、緊張して、プレッシャーに襲われる状態の事です。先ほどまでとは打って変わって、急に心臓の鼓動が早くなり、身体が硬くなって、ス...
テニスの上達の為に テニスに焦りは禁物
今日のテーマは「焦り」です。「急いては事を仕損じる」こんな諺があります。何事も焦っていては良い結果は出ません。また、落ち着きを無くした状態でいくら頑張って練習しても、その効果は期待できません。これはテニスも同じです。ですが、「焦るな、落ち着...
テニスの上達の為に 結果論ではテニスは上達できない
今日のテーマは「結果論と過程」です。では、早速お話しを進めていきましょう。このブログや私のメルマガをお読みいただいている方はもうお気づきだと思いますが、私は技術的な話をほとんどしません。ご紹介する内容のほとんどは内面に関するお話しです。技術...
集中力 アンフォーストエラーが減らないプレーヤーに知ってほしい事
今日はアンフォーストエラーが減らなくて困っている方にお話ししたいと思います。テーマは「覚悟」です。覚悟とは？仏語では「迷いを脱し、真理を悟ること」を言います。一般的には「危険な事、不利な事、困難な事を予想して、それを受けとめる心構えをする事...
イップスの原因 心が弱いとイップスになる？
「イップスは心が弱いのが原因」こんな事を言う方がいます。また、実際にイップスでお悩みの方の中にはこんな風に考えている方が少なくありません。ですが、私はそうは考えていません。もし、あなたが同じようにお悩みなら、安心してください。心の弱いからイ...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 11月メンタルセミナー
本日は11月のメンタルセミナーのご案内です。11月は「停滞する事無く、生涯上達し続けるテニスとは？」がテーマです。残念ながら、テニスは練習量に比例して上達する事はありません。いくら練習しても、上達しない事が多々あります。それどころか、練習す...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 9月メンタルセミナー
こんにちは！フィーリングテニスの戸村です。本日は9月のメンタルセミナーのご案内です。9月は「テニスが上達する脳の使い方」がテーマです。本来、人は誰もが、経験を繰り返す事で必ず、進化上達する事が出来ます。ところが、現実はそうではありません。同...
フィーリングテニス イベント フィーリングテニス 7月メンタルセミナー
7月のメンタルセミナーのご案内です。7月のテーマは「スランプを脱出するには？」です。テニスは「練習しても練習しても、なかなか上手くならない・・」「練習しているのに以前よりも下手になってしまった・・」「どうして良いのか分からなくなってしまった...
フィーリングテニス メンタルトレーニングＤＶＤ 感想 その3
メンタルトレーニングＤＶＤを製作する時に実は正直なところ、「メンタルトレーニングって必要を感じない方が多いんじゃないかな？」ってちょっと心配してたんです。ところは実際には非常にたくさんの方が興味を持ってくれてとっても嬉しく思っています。結局...
フィーリングテニス テニスのボールコントロールを良くするには？
「どうしたらボールのコントロールが良くなりますか？」先日こんな質問をいただきました。そこで私はどんな風に答えたか？「メンタルを安定させましょう」とお答えしました。さて、この意味はお分かりになりますか？一般的にはメンタルと言えば「試合に強くな...