テニスの上達の為にテニスボールは見る?視る?観る? 今回はボールを「見る」事について。 私はテニスコーチを始めて、約28年になります。 凄い数の方を指導させていただきました。 その皆さんに「ボールを観ていますか?」と聞くと、まず、ほとんどの人が「はい。見ています」と応えてくれます。...2017.06.08テニスの上達の為にフィーリングテニスメンタル集中力
メンタルボールに集中するとは? 今回は「ボールを観る事に集中する」事と「ボールに集中する」事の違いについてお話ししたいと思います。 実は時々、「ボールに集中すると動きが悪くなります」「ボールに集中するとミスが多くなります」 こんなご質問やご相談をいただきます。 ...2017.06.03メンタル集中力
メンタルテニスの試合で集中力を高めるコツ 今回はテニスの試合で集中力を高めるコツについてお話しします。 そのコツとは「手放す事」です。 人は「欲しい」と思った物をなかなか手放す事ができません。 「欲しい」と思った物は何とか手に入れようと努力します。 これはとても自然な行...2017.04.21メンタル集中力
セルフコントロール試合に強くなるには自分をコントロールしよう 今回のテーマは「自分をコントロールする」です。 テニスは自分をコントロールする事がとても大切なスポーツです。 なぜなら、自分だけが唯一コントロールできる可能性があるからです。 自分以外の事は常に不確定な要素を含むので、自分がいくら...2017.04.20セルフコントロールメンタル
メンタルテニスの試合で感じる不安を取り除くには? 今回は「テニスの試合で感じる不安を取り除くには?」についてお話します。 誰もが試合中に不安を感じる事はあると思います。 「勝つか?負けるか?」 「入るか?入らないか?」 「打てるか?打てないか?」 「取れるか?取れないか?」 ...2017.04.18メンタルメンタルトレーニング
メンタル集中すると疲れる? 「集中すると疲れる・・」 こんな風におっしゃる方がいます。 集中すると本当に疲れるのでしょうか? これは半分正しく、半分間違いです。 本来の集中は疲れる物ではありません。 もちろん、ボールへの集中力が高まる事でパフォー...2017.04.10メンタル集中力
テニスの上達の為にテニスでゾーンに入ると 試合中にゾーンに入るとどうなるのか? ゾーンに入れるのは何もトッププロ達ばかりではありません。 あなただって、条件さえ整えればゾーンに入る事は可能です。 では実際にゾーンを体験された方のお便りをご覧ください。 「戸村コーチへ...2017.03.09テニスの上達の為にフィーリングテニス
メンタルボールに集中する本当の意味 今回のテーマは「ボールに集中する本当の意味」です。 先日こんな質問をいただいたのでまずはこちらをシェアします。 「戸村様 夏の1DAYクリニック【ゲーム編】in東京に参加致しました○○です。 クリニックで教えて頂きました...2017.03.02メンタル集中力
テクニック解説テニスに必要なボールの見方 今回のテーマは「ボールの見方」です。 「ボールの見方なんて一緒でしょ?違いがあるの?」 こんな風に思うかもしれませんが、実はテニスが上達する為にはボールの見方は非常に大切なんです。 ボールを打つ為には正確にボールの情報をキャッ...2017.02.24テクニック解説
メンタル強くなるには集中状態に入るスイッチが必要 今日は「テニスのスイッチ」について。 練習をしていると寒かったり、暑かったり、風が吹いたりして「なかなか集中できない」なんて事ありませんか? でも、実はこんな時こそスイッチを身に着ける良い練習ができます。 ここで私がお伝えした...2017.02.01メンタル集中力
メンタル客観的に観れると自然と集中力が上がります 今日もテニスの客観性についてお話ししたいと思います。 レッスン中、ある生徒さんにストロークで1球ボールを打ってもらいます。 そのボールをみんなで観察します。 そして、その後、私が聞きます。 「今どんな事が起こっていましたか?...2017.01.30メンタル集中力
メンタルテニスの集中状態とは? こんにちは! フィーリングテニスの戸村です。 今日は以前、東京合宿に参加いただいた方から感想をシェアしたいと思います。 「先日の東京合宿で初めて感じたことがありました。 一日目、ペアになってボールを上から取る時は笑ってしまう...2017.01.27メンタル集中力