イメージと感覚 見る？視る？観る？
今日のテーマは「五感」です。テニスは五感を磨かなければ上達する事はできません。逆に言えば、伸び悩んでいる時は「五感が磨かれていない」と言う事もできます。では、テニスで「五感を磨く」とはどういう事か？例えば、視覚。視覚は外界を見る為の感覚です...
イメージと感覚 
テニスの上達の為に 必要の無い事に気づけるか？
今日のテーマは「必要のない事」です。伸び悩む方は「必要のない事」に気がつけずに同じ事を繰り返している場合が非常に多いです。逆に言えば、「必要のない事」に気が付く事ができるとテニスは自然と上達します。例えば、ネットミスが中々無くならないプレー...
イップス テニスのイップス
テニスのイップスの症状イップスは様々なスポーツで見られますが、テニスもイップスで悩むプレーヤーが多いスポーツです。テニスにはフォアハンドストローク、バックハンドストローク、サーブ、フォアボレー、バックボレー、スマッシュの7つのショットがあり...
テニスの上達の為に 舌位とテニス
舌位とは？今回のテーマは「舌位」です。舌位とは言葉の通り、舌の位置の事です。実は舌の位置と身体の状態は非常に密接に結びついています。舌の位置にも正しい位置があり、その位置が悪いと身体は本来の状態を保てなくなります。例えば、舌の位置が悪いと歯...
テニスの上達の為に 問題を解決しようとすると問題は解決しない
今回のテーマは「問題は解決しない」です。実はゴールに近づく為には問題は解決する事に集中してはいけません。こんな事を言うと「？？どうして？？問題を解決しないと前に進めないでしょ？？」と思われるかもしれません。確かに一般的には目の前にある問題を...
サーブ サーブの打ち方
今回はサーブの打ち方についてお話してみたいと思います。サーブはコントロールしなければいけないエリアが他のショットに比べると非常に狭く、高いコントロール力を求められるショットです。それでいて、同時に攻撃力も求められる為に、全身の筋肉を連動させ...
フォアハンドストローク フォアストロークを安定させるコツ
今日はフォアストロークを安定するコツについてお話ししたいと思います。テニスはミスのスポーツですから、安定したショットを身につける事はとても重要です。中でもフォアストロークは使う頻度がとても高いショットですから、安定したフォアストロークを身に...
イップスの原因 心が弱いとイップスになる？
「イップスは心が弱いのが原因」こんな事を言う方がいます。また、実際にイップスでお悩みの方の中にはこんな風に考えている方が少なくありません。ですが、私はそうは考えていません。もし、あなたが同じようにお悩みなら、安心してください。心の弱いからイ...
フォアボレー フォアボレーが苦手と言う方に
今回はフォアボレーが苦手と言う方へのアドバイスです。ただ、一口に「苦手」と言っても、その理由は色々なケースが考えられます。ですから、魔法のように「これで大丈夫」なんてアドバイスはありません。それぞれの問題を解決するにはそれぞれ違うアプローチ...
イップス 野球 送球イップスとは
今回は送球イップスついてお話ししたいと思います。送球イップスとは突然、思うように送球できなくなってしまったイップスの事です。イップスと一口に言っても、様々なスポーツで起こる可能性があります。野球でもイップスで悩んでいる方が非常に多く、プロの...
イップス ゴルフ パターのイップス
ゴルフもイップスで悩む方が非常に多いスポーツです。中でも、最も多いのはパターのイップスでしょう。トッププロの中にもパターのイップスで悩む方は少なくありません。あの宮里藍さんもパターのイップスになった事が引退の原因の一つだと言われています。元...
フォアボレー フォアボレーが浮く理由
今日のテーマはフォアボレーが浮く理由です。浮くというのは、自分がイメージしているより、高くボールが飛び出していく事です。また、相手のボールの勢いに負けて、力の無いボールが飛んで行くのも特徴です。このようなボールでは、自分がイメージしていると...
イップス 野球 短い距離が投げれないイップス
一口にイップスと言っても、その症状は人によってバラバラです。ですが、野球の場合、短い距離で投げようとするとイップスの症状が出る方が非常に多いです。遠投や、全力で投げるとそれなりにコントロールできるのに、短い距離のキャッチボールやトスバッティ...
メンタルトレーニング テニスの自信をつけるには？
今日のテーマは「テニスの自信をつけるには？」です。自信とは「自分を信じる」と書きます。つまり、自分で自分自身を信じる事ができるようになると自信は自然と身についてきます。では、どうしたら、自分を信じる事ができるか？実は難しいわけではありません...
イップス 野球 藤浪投手のイップス
阪神の藤波投手にもイップスの疑惑がありますね。実際に見ていないので、確かな事は分かりませんが、動画を見る限りはイップスの可能性はあります。ですが、もし、イップスであったとしても、現状は非常に軽度だと思います。また、もしかしたら、イップスでは...
テニスの上達の為に テークバックをコンパクトにするには？
今日は「テークバックをコンパクトにしたい」という生徒さんからご質問をいただきましたので、その内容をシェアしたいと思います。Ｋさん：「質問です。戸村コーチのメールクリニック配信してもらってます。 他のことは考えずに、ボールに集中すると集中力が...
イップスを克服するには 「今」に集中するとイップスは改善します
今回はイップスになってしまう人の特徴についてお話ししたいと思います。イップスはメンタルが直接の原因ではありませんが、メンタル的な影響を大きく受けている事は間違いがありません。ですから、メンタル的な特徴があります。では、それはどんな特徴か？そ...
メンタルトレーニング プレッシャーは打ち克ってはいけない
今日はプレッシャーに強くなる為のヒントについてお話ししたいと思います。プレッシャーに強くなる為に、最も大切な事はボールへの集中力を高める事です。ボールへの集中力が高まると、プレッシャーを感じない状態に入る事ができるからです。実は「プレッシャ...
イップスとは？ イップスは技術不足？
「イップスなんて技術不足だよ」と言う方がおられます。ですが、本当でしょうか？私はそうは思いません。理由は昨日まで普通にできていた事が急に出来なくなるからです。確かに、「技術レベルが低いために、安定していないから、急に出来なくなった」と言う考...
テニスの上達の為に ショートラリーが苦手な人へ
今回はショートラリーが苦手な方へおすすめの記事です。ショートラリーが苦手な人は何が問題なのか？まず、結論をお話しします。ショートラリーが苦手な人に足りない感覚はボールの衝撃の強さを感じる触覚です。この触覚を磨けば、ショートラリーはとても簡単...