フィーリングテニス テニスボールは見る？視る？観る？
今回はボールを「見る」事について。私はテニスコーチを始めて、約28年になります。凄い数の方を指導させていただきました。その皆さんに「ボールを観ていますか？」と聞くと、まず、ほとんどの人が「はい。見ています」と応えてくれます。そりゃそうですよ...
テニス 集中力
フィーリングテニス 
集中力 ボールに集中するとは？
今回は「ボールを観る事に集中する」事と「ボールに集中する」事の違いについてお話ししたいと思います。実は時々、「ボールに集中すると動きが悪くなります」「ボールに集中するとミスが多くなります」こんなご質問やご相談をいただきます。その原因がこれ。...
集中力 テニスの試合で集中力を高めるコツ
今回はテニスの試合で集中力を高めるコツについてお話しします。そのコツとは「手放す事」です。人は「欲しい」と思った物をなかなか手放す事ができません。「欲しい」と思った物は何とか手に入れようと努力します。これはとても自然な行動です。例えば、テニ...
セルフコントロール 試合に強くなるには自分をコントロールしよう
今回のテーマは「自分をコントロールする」です。テニスは自分をコントロールする事がとても大切なスポーツです。なぜなら、自分だけが唯一コントロールできる可能性があるからです。自分以外の事は常に不確定な要素を含むので、自分がいくら頑張ってもコント...
メンタルトレーニング テニスの試合で感じる不安を取り除くには？
今回は「テニスの試合で感じる不安を取り除くには？」についてお話します。誰もが試合中に不安を感じる事はあると思います。「勝つか？負けるか？」「入るか？入らないか？」「打てるか？打てないか？」「取れるか？取れないか？」・・・・・・とにかく、いろ...
集中力 集中すると疲れる？
「集中すると疲れる・・」こんな風におっしゃる方がいます。集中すると本当に疲れるのでしょうか？これは半分正しく、半分間違いです。本来の集中は疲れる物ではありません。もちろん、ボールへの集中力が高まる事でパフォーマンスが向上し、「プレー中の動き...
フィーリングテニス テニスでゾーンに入ると
試合中にゾーンに入るとどうなるのか？ゾーンに入れるのは何もトッププロ達ばかりではありません。あなただって、条件さえ整えればゾーンに入る事は可能です。では実際にゾーンを体験された方のお便りをご覧ください。「戸村コーチへ こんにちは。メールあり...
集中力 ボールに集中する本当の意味
今回のテーマは「ボールに集中する本当の意味」です。先日こんな質問をいただいたのでまずはこちらをシェアします。「戸村様夏の１DAYクリニック【ゲーム編】in東京に参加致しました○○です。クリニックで教えて頂きました「ボールにフォーカスする」、...
テクニック解説 テニスに必要なボールの見方
今回のテーマは「ボールの見方」です。「ボールの見方なんて一緒でしょ？違いがあるの？」こんな風に思うかもしれませんが、実はテニスが上達する為にはボールの見方は非常に大切なんです。ボールを打つ為には正確にボールの情報をキャッチする必要があります...
集中力 強くなるには集中状態に入るスイッチが必要
今日は「テニスのスイッチ」について。練習をしていると寒かったり、暑かったり、風が吹いたりして「なかなか集中できない」なんて事ありませんか？でも、実はこんな時こそスイッチを身に着ける良い練習ができます。ここで私がお伝えしたいスイッチとは自分の...
集中力 客観的に観れると自然と集中力が上がります
今日もテニスの客観性についてお話ししたいと思います。レッスン中、ある生徒さんにストロークで１球ボールを打ってもらいます。そのボールをみんなで観察します。そして、その後、私が聞きます。「今どんな事が起こっていましたか？」と。するとみんなが思っ...
集中力 テニスの集中状態とは？
こんにちは！フィーリングテニスの戸村です。今日は以前、東京合宿に参加いただいた方から感想をシェアしたいと思います。「先日の東京合宿で初めて感じたことがありました。一日目、ペアになってボールを上から取る時は笑ってしまうくらい全然出来なくて、触...