テニスの上達の為に レベルアップを目指すなら背中を上手く使おう
今日のテーマは「背中の使い方」です。テニスの上達には背中の使い方がとても重要になります。何故なら、お腹側の筋肉と背中側の筋肉を比べると圧倒的に背中側の筋肉の方が大きくて強いからです。その為に、背中側の筋肉が使えるようになると、力まず、大きな...
フィーリングテニス
テニスの上達の為に 
テニスの上達の為に 骨を上手く扱わなければ、テニスの上達はない
さて、早速ですが、今日のテーマは「ボールからの影響と骨の扱い」です。テニスボールの重さは約60gだいたい卵の1個分と同じ重さです。そうして考えると大した重さとは感じませんよね。ですが、相手から飛んできたボールとなると話は大きく変わってきます...
テニスの上達の為に テニスのインパクトで最も大切な事
早速ですが、今日は「インパクトで最も大切な事」これについてお話しします。テニスのインパクトで最も大切な事は何か？それは、ボールとの接触時間を長くする事です。こんな話をすると「今更何を言っているの」「そんな事は知っているよ」と思われる方もたく...
テニスの上達の為に テニスに必要な腰の使い方
今日のテーマは「テニスに必要な腰の使い方」です。空手やゴルフなど、様々なスポーツとテニスには共通点があります。これらは全く違う種目なので、もちろん、見た目の動きやフォームは全くの別物です。ですが、その動きの中には共通点があります。種目が違え...
テニスの上達の為に テニスに必要な股関節の使い方
さて、早速ですが、今回のテーマは「股関節の使い方」股関節は體の中でも特に大きなエネルギーを生み出す事が出来るとても重要な部位です。ですから、股関節を適切に使う事が出来ると、スイングは驚異的にレベルアップします。筋力に頼らず、楽にスイングスピ...
テニスの上達の為に テニスはなぜ、振り遅れるのか？
さて、早速ですが、今回は「なぜ、振り遅れるのか？」をテーマにお話しします。テニスはボールとタイミングを合わせる事が非常に重要です。身体の動きがどんなに正しいスイングをしていても、ボールとタイミングがズレるとボールはイメージ通りに飛んで行きま...
テニスの上達の為に なぜ、ボールの打ち方を忘れてしまうのか？
「あれ、フォアハンドってどうやって打つんだっけ？」「しばらくサーブしてなかったら打ち方忘れちゃった・・・」こんな事を感じる事はないでしょうか？しばらくテニスをしていないと「打ち方を忘れてしまう」こういう方は少なくありません。ところが、その一...
テニスの上達の為に 気持ち良く打つ為の脇の使い方
今日は少し體の使い方についてお話ししたいと思います。テーマは「脇の使い方」です。テニスに限らず、脇を締める事はとても大切です。脇が締まった状態は體が強く安定した状態になるからです。逆に脇が甘いと體は弱くなり、不安定になります。テニスにおいて...
テニスと大脳生理学 テニスに必要な対応力とは？【大脳生理学的に解説】
テニスは非常に対応力を求められるスポーツです。相手のボールは上下左右だけではなく、速度や伸び、回転の質など、ありとあらゆる、違ったボールが飛んできます。これらのボールに対し、自分の望むボールを返球する事は並大抵の事ではありません。正確に状況...
テニスの上達の為に 良い打点でボールを打つ為の秘訣
今日は「打点」をテーマにお話しします。打点については過去にも何度かお話ししているので、繰り返しの部分があるかもしれませんが、非常に大切な部分なので、再度、お聞きください。例えば。気持ちよくボールがヒットできない。いつも詰まってしまう。ボール...
テニスの上達の為に 気持ち良くボールを打つ為には？
今日のテーマは「気持ち良くボールを打つ為には？」これについてお話しします。テニスをしていると、とても気持ちよくボールを打てる事があります。こんな時は何とも言えない、心地良さと爽快な気分を感じる事が出来ます。ただ、いつもそんな風に打てるわけじ...
テニスの上達の為に 正確なラケット面を作る為に絶対にしてはいけない事
テニスボールを安定してコントロールする為の条件の一つがラケット面の精度です。基本的にはボールはラケット面の向いた方向に飛ぼうとします。もちろん、インパクト時のガットとの摩擦、入射角と反射角の関係、スイングのエネルギーの向きなどの影響を受ける...
テニスの上達の為に テニスボールが飛ぶ距離
今回は「テニスボールが飛ぶ距離」と言う事でお話ししたいと思います。とっても地味なお話しですが、実は結構重要です。この地味な事をしっかりとイメージできているか、どうかはプレーに大きな影響を与えます。ですので、ぜひ、しっかりと頭に入れておいて欲...
テニスの上達の為に なぜ、振り遅れてしまうのか？
今日は「振り遅れ」をテーマにお話ししたいと思います。テニスのミスのほぼ全てがタイミングが遅れる事です。早すぎてミスをする事はほとんどありません。仮に「早すぎた」と感じる事があっても、実はそれは「後れを取り戻そう」として、焦った為に逆に早くな...
テニスの上達の為に 二者択一の危険
今日は「二者択一の危険」についてお話しします。この事については以前にもお話ししていると思います。ですが、それが問題で伸び悩んでいる方が非常に多いので、繰り返しお話ししたいと思います。生徒さんに、よくこんな質問をされます。「これで合っています...
テニスの上達の為に フォームを教わる事の弊害
さて、早速ですが、今日のテーマは「フォームを教わる事の弊害」これについてお話しします。一般的なテニスの指導と言えば、まず間違いなくフォームの指導です。「この時はこんな振り方」「このボールはこんな打ち方」「こんな状況はこんな體の使い方」・・・...
テニスの上達の為に テニスのフォームの源
さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「フォームの源」についてお話しします。どんなスポーツにもフォームと言われる物が存在します。テニスであれば、フォアハンドストロークのフォーム、サーブのフォーム・・・こういう物ですね。フォームとパフォー...
テニスの上達の為に テニスの危険な常識
テニスには色々な間違った常識があります。常識は非常に厄介な物で、多くの人が「それはそうだろう」と疑いもせずに受け入れています。この常識の為に、上達が止まっているケースが非常に多いです。例えば、「正しい打ち方や動きを理解する」これも非常に厄介...
テニスの上達の為に 體を部分的に意識するとテニスは上手くなれない
體は部分的に意識するほど、全体の協調性を無くし、上手く動かなくなります。テニスのパフォーマンスは全身を協調させる事が必要です。その為に體は出来るだけ部分的に意識しない方がテニスは上達が早くなります
テニスの上達の為に 上達が止まる危険な思考
今日のテーマは「上達が止まる危険な思考」これについてお話しします。まずは、結論です。上達が止まる最も危険な思考は？「試さなくても、考えれば、分かる」これが一番危険です。テニスにおいて、頭は思っているほど、賢くありません。考えれば、考えるほど...