正しいフォームを身に付ける為の二つの条件

テニスが上達する為には正しいフォームを身に付ける事はとても大切な要素の一つです。
フォームが正しくなければ、再現性や精度、パワー、スピードを高める事が出来ません。
ですから、正しいフォームを身に付ける事は大きな課題の一つです。

ただし、テニスの正しいフォームは理想の決まった形が存在する訳ではありません。
それはトップ選手たちが同じフォームでない事をみれば、分かります。
トップ選手たちは皆、個性や特徴を持っており、誰一人として同じ動きをしていません。

では、テニスに必要な正しいフォームとはどう言う物か？

フィーリングテニスでは二つの条件があると考えています。
下記の二つです。

1．骨と筋肉の構造通りに使う
2．反射運動と慣性の法則を考慮する

この二つがテニスに必要な正しいフォームです。
特に二つ目の反射運動と慣性の法則が考慮されていないために、伸び悩んでいる方は非常に多いです。
下記の動画で詳細をご説明していますので、良かったら参考にしてみてください。