テニスの上達の為に テニスの振り遅れとバックスイングの関係
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。今日のテーマは「振り遅れとバックスイングの関係」こんなテーマでお話しします。では、まず、結論です。バックスイングの完了時はラケットが一度静止する必要があります。この状態が作れないと、振り遅れが癖付く...
テークバック
テニスの上達の為に 
フォアハンドストローク フォアストロークのテークバック時の切り返しについて
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。さて、早速ですが、今日のテーマは「フォアストロークの切り返し」について。ちょっとマニアックな話ですが、とても重要な事なので、こちらについて話をします。フォアストロークが安定しない方の特徴の一つが振り...
フォアボレー 【フォアボレー】テークバックが大きくなる理由と対処法
フォアボレーが伸び悩む理由の一つがテークバックが不要に大きくなる事です。無駄に大きなテークバックは、振り遅れやミスヒットなどの原因にもなり「百害あって一利なし」です。その為に「不要に大きなテークバックを直そう」としている方は多いと思います。...
フォアハンドストローク テークバックの重要性
今日はテークバックの重要性についてお話しします。私はテニスコーチを始めて、今年で34年になります。34年経って、今更ながら、テークバックは非常に大切だと改めて感じます。テークバックに新しい気づきがないとテニスのレベルは変わらないと思います。...
フォアボレー フォアボレーが浮く理由
今日のテーマはフォアボレーが浮く理由です。浮くというのは、自分がイメージしているより、高くボールが飛び出していく事です。また、相手のボールの勢いに負けて、力の無いボールが飛んで行くのも特徴です。このようなボールでは、自分がイメージしていると...
テニスの上達の為に テークバックをコンパクトにするには？
今日は「テークバックをコンパクトにしたい」という生徒さんからご質問をいただきましたので、その内容をシェアしたいと思います。Ｋさん：「質問です。戸村コーチのメールクリニック配信してもらってます。 他のことは考えずに、ボールに集中すると集中力が...
テニスの上達の為に 知っておきたい筋肉の特性
さて今回は「筋肉の特性」がテーマです。私達の身体はなぜ、動く事ができるのでしょう？理由は筋肉が骨を動かしているからです。また、その筋肉に指令を出しているのは脳です。もちろん、テニスにおける動きもこの原理原則に従って動く必要があります。では、...
テクニック解説 テニスに必要なリラックスと脱力の違い
今回はテニスに必要なリラックスと脱力の違いについてお話ししたいと思います。多くのプレーヤーは脱力する事が必要と考えていますが、実はこれは非常に危険です。脱力する事を意識するとレベルの高いショットを打つ事が出来なくなるからです。もちろん、筋肉...
スマッシュ スマッシュのテークバック
今回はスマッシュのテークバックについてお話ししたいと思います。一般的には、スマッシュはロブが上がるとすぐに腕とラケットを担ぎ上げ、準備するように言われます。特に振り遅れてしまう方には「早くラケットを担ぐ」こんなアドバイスがされると思います。...
テクニック解説 両手バックハンドの右足の踏み込み方
両手バックハンドの右足の踏み込み方についてご質問をいただきましたので、今回はその点に着目してお話ししたいと思います。先日、「フォアハンドの時の左足は踵からではなく、つま先側から踏み込む事で、より大きなエネルギーを生み出す事ができる」とご紹介...
フォアハンドストローク フォアハンドの左足の使い方
今回はフォアハンドの時の左足の使い方についてお話ししたいと思います。フォアハンドでは股関節の捻り戻しによって腰の向きを変えて行く動きが大切です。テークバックで横を向いていた腰が股関節によって、前に回り、その動きに連動する事で、肩の回転運動の...
フォアハンドストローク フォアハンドの左手の使い方
今回はフォアハンドの時の左手（利き手でない腕）の使い方についてお話ししたいと思います。実はこの左手の使い方は非常に大切です。一般的には。・バランスを取るために使う・肩を入れる為に使うなどと言われますが、残念ながら、そうではありません。もちろ...
フェデラー フェデラーのフォアハンドのテークバック
2018年の全豪オープンも決勝へ進出したフェデラー。この試合は2018年のシーズンを占う意味でも非常に大切な試合です。今年、37歳になるフェデラーですが、肉体の衰えがパフォーマンスにどう影響するか？これからのフェデラーは間違いなく、自分の肉...
テクニック解説 バックハンドスライスが浮く理由
今回はバックハンドスライスが浮いてしまう理由についてお話ししたいと思います。バックハンドスライスを練習し始めるとまず、最初に出て来る悩みがボールが浮いてしまうと言う症状です。ボールが浮いた状態ではボールコントロールも良くなりませんし、また、...
テクニック解説 フォアボレーのテークバックのコツ
今日はフォアボレーのテークバックでのコツについてお話しします。フォアボレーは時間的な余裕がありません。また、飛ばす距離も短いので、基本的にはコンパクトなスイングが必要です。ですが、精度の高いテークバックを身につける事は非常に大切な事です。コ...
テクニック解説 両手バックハンドストロークのコツ
今回は両手バックハンドストロークのコツについてお話しします。両手のバックハンドにもいくつかの大切なポイントがありますが、まず、一番大切な事はボールを打つ為の準備です。どんなショットもどんな準備をするかでショットのほとんどが決まります。つまり...
フェデラー バックボレーのコツ
今回はバックボレーのコツについてお話ししたいと思います。バックボレーにもいくつか絶対に抑えるべきポイントがあります。ですが、中でも最も重要なのはテークバックの時のラケット面です。では、まず、フェデラーのバックボレーを観察してみましょう。フェ...
ズベレフ ズベレフのバックハンド
今回はズベレフのバックハンドについて考えてみましょう。ズベレフは現在20歳。未来のチャンピオンと期待される若手NO1の選手です。先日行われたイタリア国際では決勝でジョコビッチを破り、若干二十歳にして、マスターズ初制覇を果たしました。また、ツ...
錦織圭 錦織圭選手のフォアハンドストロークのテークバック
今回は錦織圭選手のフォアハンドストロークのテークバックを見てみたいと思います。錦織選手のフォアハンドストロークと言えば、日本人選手でありながら、世界のトップ選手から、ウィナーが取れる非常に大きな武器です。厚いグリップを使い、強烈なスピンがか...