今回は「打点」について。
テニスが上達する為には打点の習得はとっても大切です。
これはサーブから、ボレー、ストローク全てに共通です。
打点がズレるとスピードも回転もコントロールも全てにおいて問題が生じます。
逆に適切な打点でボールを捕らえるとすべての要素が自動的に向上していきます。
ですから、適切な打点を習得する事はとても大切な事です。
ところが、テニスプレーヤーのほとんどが正しい打点よりも遅れた打点でプレーしてしまいます。
その為に、ボールの威力は無くなり、コントロールもままなりません。
では、どうして遅れた打点でボールを打ってしまうのか？
もちろん、相手のボールが速くて遅れてしまう事はあります。
この場合は仕方ありません。
相手と対戦しているのですからそんな時もあるでしょう。
ですが、問題は自分では正しいと思っているにも関わらず、実は遅れてしまっているケースです。
これは自分が正しいとイメージしている打点自体が間違っていると言うことです。
これには大きな問題があります。
なぜなら、イメージ通りにプレーしているにも関わらず、結果は遅れてしまっているからです。
逆に言えば、イメージ通りにプレーするから遅れると言う事でもあります。
となれば、将来的にもこの問題は解決することはありません。
イメージは正しいけれども経験値が足りないのであれば将来、問題は自然と改善されるでしょう。
ところが、この場合は違うわけです。
イメージ自体がずれているわけですから、将来もこのズレはなくなりません。
その為に、正しい打点を体験する事は非常に大切なわけです。
では、どうして、遅れた打点を「正しい」と勘違いしてしまうのか？
それにはちゃんと理由があります。
その理由の1つがテークバックの仕方です。
テークバックの仕方と言っても正しいテークバックの方法が存在するわけではありません。
方法論はいろいろあります。
プロの選手を見てもらっても分かるようにテークバックの方法はみんな違います。
ですが、テークバックの目的を間違ってはいけません。
例え、方法論が正しくても、目的を間違えると全く違う結果が出てしまいます。
では、テークバックの目的とは？
これは正しい打点に必要なエネルギーを準備することです。
この目的を達成できるテークバックであればどんな方法でも構わないのです。
準備が適切にできれば、あとはGOするだけ。
自動的にイメージした結果がでます。
これはテニスに限らず、どんな事でも同じですよね。
試験でも仕事でも、下準備が完璧であれば、あとはただ、実行するだけです。
でも、もし、必要な準備が出来ていなければ？？
その場で帳尻を合わせても限界がありますよね。
これとテニスも全く同じなんです。
では、テニスにおいてのインパクトで必要なエネルギーとは？
狙った位置にボールを飛ばす為のエネルギーの方向と大きさです。
この2つをバランスよく作り出す事です。
これがテークバックの目的です。
これさえ、できていれば、実はボールは自動的にコントロールされます。
ところが、残念ながら、多くのプレーヤーはテークバックの目的が「ボールを打つ準備」になっているように思います。
つまり、目的が非常に曖昧なわけです。
その為に、ラケットを振り始めてから帳尻を合わせるわけです。
これは、試験前にしっかりとした下準備が出来ていないのと同じ。
結果は期待できません。
逆に言えば、試験を受ける前から結果はある程度わかっているという事です。
テニスも全く同じです。
テークバックを見れば、結果はある程度分かります。
テークバックはそれぐらい大切な物です。
ちなみにあなたにとってのテークバックはどんな物ですか？
今一度、テークバックについてのイメージをチェックしてみてください。
下準備のレベルが上がれば、それだけ、成功率があがりますよ。
ただし、注意して欲しいことはボールを打つ時にはこの事を忘れる事です。
前回の5W1Hのお話を思い出してください。
このテークバックは「どのように」に関するアドバイスです。
それ以上に大切な事は「いつ」「どこで」の時間である事をお忘れなく。
本日のお話は以上です。
いつも長文お読みいただいて本当にありがとうございます。
フィーリングテニス
戸村基貴
写真提供：小林一仁(zonephotography)
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