メンタル テニスの試合で集中力を高めるコツ
今回はテニスの試合で集中力を高めるコツについてお話しします。 そのコツとは「手放す事」です。 人は「欲しい」と思った物をなかなか手放す事ができません。 「欲しい」と思った物は何とか手に入れようと努力します。 これはとても自然な行動です。 例...
テニス 勝ち方
メンタル 
戦略、戦術 テニスの試合で最も大切な事
テニスの試合で最も大切な事、それは「相手よりも相手よりも１球多く返球すること」です。 これを実践する事ができれば、テニスの試合は必ず自分が優位に立つ事ができます。 ところが、多くのプレーヤーは自分からポイントを取ろうとして、何かを仕掛け、結...
戦略、戦術 勝負に強くなるテニスとは？
「試合勝ちたいですか？」 といろんな生徒さんに聞くとまず、ほとんどの方が「勝ちたいです」と答えてくれます。 そりゃそうですよね。 せっかく練習する訳ですから、誰でもご褒美は欲しいと思います。 やっぱり試合は勝てばモチベーションも上がりますし...
ヘッドワーク 格上の相手と試合する時に最も大切な事。
今回のテーマは「格上との対戦」です。 格上の選手と対戦した時にミスが多くなる大きな理由の一つはプレーのギアを上げすぎる事です。 高いパフォーマンスを発揮しようとしすぎるんですね。 それが自滅をする原因になります。 そうならないように、プレー...
メンタル 勝負所を抑えないと強くはなれない
今回のテーマは「勝負所」 まず、早速ですがこのデータをご覧ください。 【ファーストサーブの確率】 ジョコビッチ：５９％ 錦織：５８％ 【サービスエース】 ジョコビッチ：１３ 錦織：５ 【ダブルフォールト】 ジョコビッチ：４ 錦織：４ 【ウィ...
ヘッドワーク 試合で必要なギアの上げ下げ
前回ご紹介した内容で、質問をいただきましたので、今回はもう少し掘り下げてお話しします。 この二人の対戦から、私達が学ぶべき事は大きく二つあると思います。 学ぶべき事とは、普段の練習で取り入れるべきことです。 一つは相手のプレーのレベルが想定...
ヘッドワーク 試合では焦らず、相手にアジャストする力が必要です。
今回のテーマは「アジャスト」 試合は「強いから勝つ」わけではないんです。 もちろん「上手いから勝つ」わけでもありません。 「崩れないから勝つんです」 試合はどちらかが勝つのではなく、どちらかが負けるのです。 その為にアジャストする力が非常に...
メンタル 自分が勝つのではなく、相手が負ける？
今回のテーマは試合の勝ち方です。 一言で「勝つ」と言ってもいろんな勝ち方があります。 その中で、強くなるために、必ず体験して欲しい勝ち方があります。 それは「自分が勝つのではなく、相手が負ける」 こんな勝ち方です。 では、まず、実際に体験し...
戦略、戦術 テニスの試合に勝つ秘訣 その2
今日は前回の続きです。 前回は「テニスの試合に勝つ秘訣」のパート１をお話しました。 「スキルの上達＝試合に勝つ」ではない事をお伝えしましたよね。 スキルが上達しても、試合に勝てるとは限りません。 それは、車の運転も同じ。 車の扱いが上達する...
戦略、戦術 テニスの試合に強くなる秘訣
今回のテーマは「テニスの試合に強くなる秘訣」です。 時々こんな悩みを聞きます。 「テニスは上手くなっているのになかなか試合に勝てない・・」 こんな感じです。 いかがです？あなたもそんな事感じることありませんか？ もし、おなじように感じる事が...