テニスの上達の為に

今日のテーマは「今」です。テニスが上達する為に最も大切な事は「今」にいる事です。私達の意識は現在、過去、未来、のどの時にでも飛ばす事が出来ます。過去の事を思い出せば、過去に。未来を想像すれば、未来に。今に集中すれば、今に。いつでも、自分の興...

今日のテーマは「3次元」です。テニスは3次元でイメージしないといろんな勘違いを生み出します。この勘違いはイメージのギャップを生み出し、閉回路に迷い込みます。3次元とは幅、奥行き、高さの3つの要素を持っている世界です。簡単に言えば、立体的と言...

今日のテーマは「頭を支配する物」です。今更ですが、テニスはゲームです。ボールの打ち方や身体の使い方を競うわけではありません。例えば、将棋や囲碁、オセロやトランプなどと同じゲームです。今一度、この事を思い出してみてください。ちなみに、ゲームを...

今日のテーマは「タイミング」です。テニスはタイミングがとても大切です。と言うより、タイミングが全てと言っても良いかもしれません。例えば、ボールをラケットの真ん中でヒットするのもタイミングです。ボールをコントロールするのもタイミングです。ポー...

今日のテーマは「驕り」です。テニスが伸び悩む原因にはいくつかの要因があります。ですが、中でも最も恐ろしい物は「驕り」です。驕りが最も恐ろしいのは自分では気づかない間に変化していくからです。例えば、テニスを初めてする時は自分が出来ない事に何も...

今日のテーマは「正しい答え」です。まず、結論からお話しします。テニスに正しい答えは存在しません。強いて言うなら、それは「あなた自身の感覚」です。それ以外に正しい答えはありません。ですから、他に正しい答えや理想の答えを捜さないでください。正し...

今日は「不安」についてお話ししたいと思います。テニスをしていると不安を感じる事がたくさんあると思います。「今日の試合に勝てるかな・・・」「次のボールは返せるかな・・・」「この先、上手になるのかな・・・」・・・・こんな不安がふとよぎる・・・こ...

今日のテーマは「フォーカスする対象の違い」です。私達の身体はフォーカスする対象が変わると感覚が全く変わります。その為に、フォーカスする対象を間違うと、テニスは中々上達する事が出来ません。とても分かりやすい例が「ボールを飛ばす」と「ラケットを...

今日のテーマは「車の外と中」です。とても当たり前の事ですが、車の外から見た形と車の中から見た形は全く違う物です。車の外から見るとその美しいシルエットを見る事が出来ます。ところが、同じ車であっても、中に入るとそのシルエットを見る事は出来ません...

今日のテーマは「塩梅」です。塩梅は元々は料理の味加減で使われていた言葉ですが、今は「具合」「程合い」「頃合い」などの意味でも使われます。テニスは決まった物が存在しません。その為に塩梅がとても重要です。例えば。「コート上のどこに守れば良いか？...

今日のテーマは「願望と義務」です。いきなりですが、あなたはどちらでしょう？「ボールを観たい」？？それとも「ボールを観ないといけない」？？「～したい」は願望です。「～ねばならない」は義務です。テニスが上達する為に最も大切な事はボールへの集中力...

今日のテーマは「解放」です。テニスが上達する為には心を解放する事がとても大切だと最近強く思います。心が解放されないと新しい閃きやヒントが生まれないのです。ちなみに解放とは？・解き放つこと。・束縛を解いて自由にすることでは、一体、どんな束縛か...

今日のテーマは「捜索と観察」です。さて、この二つは一体何が違うのでしょう？意識状態で考えてみましょう。捜索は現在？過去？未来？どれに当たりますか？また、観察は現在？過去？未来？どれに当たりますか？答えは捜索は未来です。それに対して観察は現在...

先日「記憶と気づき」についてお話しました。気づきのテニスはどうですか？実践できていますか？例えば、ダブルスでは、相手がポーチに出て来る事があります。当たり前ですが、そのまま、返球すれば、ポーチにかかってこちらは圧倒的に不利になります。出来れ...

今日のテーマは「解放」です。テニスが上達する為には心を解放する事がとても大切だと最近強く思います。心が解放されないと新しい閃きやヒントが生まれないのです。ちなみに解放とは？・解き放つこと。・束縛を解いて自由にすることでは、一体、どんな束縛か...

こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。今日のテーマは「アンフォーストエラー」です。アンフォーストエラーとは相手にそれほど追い込まれていないのにミスをする事です。「返球する事はそれほど難しくはないにも関わらずミスをする」こんな状態のミスを...

早速ですが、今日は「無心」についてはお話したいと思います。テニスボールを打つ時にはただ、無心でボールと向き合う事。これがとても大切です。頭や心が騒がしい状態では、テニスは中々上手くなれません。頭と身体、また心と身体が干渉しあって、上手く動け...

今日のテーマは「勝負強さ」です。テニスは技術レベルが高い方が強いわけではありません。強さと上手さは別の物です。技術レベルがそれほど高くなくても試合には強いプレーヤーはたくさんいます。逆にとても上手なのに試合になると中々勝てないプレーヤーもい...

今日は反復練習の意味についてお話ししたいと思います。テニスには反復練習がつきものです。特に基礎的な技術のレベルを高めるには必ず必要です。ですが、同じ反復練習をするにも取り組み方を間違えるとその練習効果は低くなります。実際に同じように反復練習...

今日は「テニスの癖」についてお話ししたいと思います。テニスコートでプレーしている方達を見ると十人十色みんな違う打ち方をしていますよね。中にはとてもユニークで癖のある打ち方をしている方もいます。では、どうして、あのように癖のある打ち方になって...