テニスの上達の為に深呼吸とイメージ
今日のテーマは「深呼吸とイメージ」です。私は常々「イメージが身体を動かす」とお話ししています。 本来、身体は頭で考え、意識して動かすものではありません。身体が上手く使えない根本的な原因は本来の身体のメカニズムを使っていない事です。 ...
テニスの上達の為に
テニスの上達の為に予定調和を崩す
今日のテーマは「予定調和を崩す」です。先日、「心を折る」をテーマにお話ししましたが、その続編だとお考え下さい。 前回は自分はリスクを冒さなくても、相手の心を折る事で「自滅を誘う事が出来る」とお話ししました。そして、「最上の勝ち方とは...
テニスの上達の為に相手の心を折る
今日は「心を折る」をテーマにお話ししたいと思います。 本当に困った事が起こるとよく「心が折れた」と言いますよね。凹んで、立ち直るのに時間がかかる状態です。 では、心が折れた後はどうなるか？集中力を失って、少なからず、自暴自棄に...
テニスの上達の為に理想が持つ矛盾
今日は「理想が持つ矛盾」についてお話ししたいと思います。 少し抽象的なお話しになるので、じっくりお読みください。 テニスを練習するからには誰もが自分の理想や目指す目標のような物をお持ちだと思います。また、そのイメージに近づくよ...
テニスの上達の為に力感
今日のテーマは「力感」です。 ちなみに言葉の意味を調べると「力強い感じ、力がこもっている感じ」と書かれています。一見テニスにも必要そうです。 ですが、この力感、テニスにおいては本当に必要なのでしょうか？ 実は、結論から言...
テニスの上達の為に狙いどころ
今日のテーマは「狙いどころ」です。 テニスは自分がミスをすると即、相手にポイントを献上する事になります。ですから、まず、アンフォーストエラーを出来るだけ避ける事が非常に大切になります。 ところが、アンフォーストエラーは口で言う...
テニスの上達の為に配球や展開の間違い
今日のテーマは「配球や展開の間違い」です。 テニスは知的ゲームとも言われます。それはゲームでは、ボールを打つテクニックだけではなく、配球や展開、または守り方の影響が非常に大きいからです。 いくらボールをコントロールする技術に優...
テニスの上達の為にテニスの悩み
上達しようと思うと必ず、何らかの壁にぶち当たります。そして、その壁を乗り越える為に練習をするわけです。 また、壁は少なからず、悩みの原因になります。悩みが膨らむと段々テニスを楽しめなくなってきます。 実は壁にぶち当たる事自体は...
テニスの上達の為に自分の身体
今日のテーマは「自分の身体」 ほとんどの方は「自分の身体は自分でコントロール出来る」と思っています。「意識して動かせば、その通りに動く物」と思っているわけです。 確かに腕や手の指などは自分の意思通りに動かす事が出来ます。ですか...
テニスの上達の為に段取り上手とメンタルリハーサル
今日のテーマは「段取り上手とメンタルリハーサル」 世の中にはいわゆる「段取り上手」と言われる方がいます。事前の下準備がとても上手で何事も滞りなくこなしていくタイプの方です。 それに対し、段取りがあまり上手でない方もおられます。...
テニスの上達の為に感じて動く
今日のテーマは「感じて動く」です。 テニスは感じて動く事が大切です。考えて動くではありません。 「感じて動く」と「考えて動く」この二つではいろんな違いが生まれてきます。 例えば、沸騰した熱いお湯が入ったやかんに触れると身...
テニスの上達の為に沸点と正しい道とトンネル
テニスの上達には遠回りは無数にありますが、近道はありません。必要な経験を一つずつ蓄積するより方法はありません。 テニスの上達は沸点を迎える必要があります。水は熱を加えてもいきなり、沸騰する事はありません。 ある程度の時間をかけ...
テニスの上達の為に結果を忘れる努力
さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「結果を出す努力と結果を忘れる努力」についてお話しします。 テニスの上達は努力の量とは比例しません。これは私が常々お話ししている事です。 がんばって練習したらその分だけ上達するのではあ...
テニスの上達の為にやり易さ、やりにくさ
今日のテーマは「やり難さ、やり易さ」です。 私は常々「テニスは記憶する物ではない」とお話ししています。テニスは頭で何かを覚えたからと言って上手くなる物ではないんです。 何かに気づく事で上達する事が出来ます。今まで気づく事が出来...
テニスの上達の為に試合と練習は別物
今日のテーマは「試合と練習」です。 試合で中々結果を出せない人の勘違いについてお話ししたいと思います。 まず、結論からお話しします。試合と練習は全く別の物です。 どんなに似ていても、同じ物ではありません。全くの別物です。...
テニスの上達の為にコントロールが不安定な人の「高さの勘違い」
さて、今日のテーマは「高さの勘違い」です。テニスの伸び悩みの原因はちょっとした勘違いです。 勘違いが解消されると驚くほど簡単に悩みは解消します。 ただ、どこでどんな風に勘違いしているか？これは人によって様々で決まった物がありま...
テニスの上達の為にAIとテニス
今日のテーマは「AIとテニス」です。最近、何かとAIの話題が出てきます。 AIとは人工知能の事ですが、簡単に言えば？ 「人間の脳が行っている知的な作業をコンピュータで模倣したソフトウェアやシステム」の事です ちなみに、A...
テニスの上達の為にバイオリズム
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。 今日のテーマは「バイオリズム」です。 人間にはバイオリズムと呼ばれる周期が存在すると言われています。 生物リズムとも呼ばれる物で、人の心身の状態を表す3種類の波。すなわち「身体...
テニスの上達の為にそもそも練習とは？ その2
今日は前回の続編です。「そもそも練習とは？ その2」 前回、練習とは？「感覚を使って、物理的現象の再現性を高める作業」だとお話ししました。 ですが、これだけだと勘違いする方がおられたので少し補足説明します。実は練習には2段階あ...
テニスの上達の為にそもそもテニスの練習とは？
さて、いきなりですが、あなたはまだマスクをしていますか？ もし、まだマスクをしているなら、これから暖かくなりますし、テニス以外の時にも、そろそろマスクは外した方が良いです。 実はマスクを長時間着用すると深刻な健康被害を引き起こ...