テニス　フォーム

今回はスイングの質についてお話しします。テニスが上達する為にはスイングやフォームの質を上げる必要があります。全くの初心者の時はそれほど高い質を求める必要はありません。まずは、身体を自由に動かして、しっかりとボールを捕らえる事が大切です。です...

今回のテーマは素振りです。先日から身体の使い方について少しお話ししていますが、身体を使ったスイングを身に着けるには素振りがとても効果的です。そこで今日は素振りの仕方についてお話しします。まず、理解していただきたいのはレベルの高いスイングはラ...

今回のテーマは「レシピと味見」です。味見はお料理が上手になるには必須ですよね。料理にはレシピと言う物が存在しますが、残念ながら、レシピを再現するだけではお料理は上手になる事はありません。やはり、自分の舌で味見をする事がお料理では最も重要なん...

さて、今回のテーマは「人間の動作」です。人の動作には必ず元になるイメージがあります。イメージは目的と言い換えても良いと思います。例えば、机の上におやつがありました。「食べたい！」と思ったら体は自動的に机に向かい腕を伸ばします。この時、体は「...

今回のテーマは「魚の釣り方」です。「釣った魚を与えられる」のか？それとも「魚の釣り方を与えられる」のか？物事を伝える時に良く例えられる話ですよね。前者はすぐに食事にありつけ、短期的には何も問題はありません。でも、長期的に考えると？大きな問題...

フィーリングテニスでは見かけ上のフォームを指導する事はありません。なぜなら、それは結果だからです。そのようなフォームや動きになる理由が必ずあります。ですから、私は動きのチェックからその本質的な理由を探り、その理由を改善します。すると動きやフ...

今回のテーマは「体幹と末端の役割の違い」です。誰でもやはり力強いボールには憧れると思います。できれば、少しでも「威力のあるボールを打ちたい」こんな風に思うのではないでしょうか。では、どうすればボールの威力を上げる事ができるか？それには、自分...

今回のテーマは「再現性」です。以前、このブログでもご紹介したと思いますが私が考える技術とは一つは「効率」、そして、もう一つが「再現性」です。技術とはこの二つに集約されると思います。つまり、技術を高める為にはこの二つの要素を高める必要がありま...

今回のテーマは「手打ちにならない身体の使い方」です。ボールには「強いボール」「弱いボール」「重いボール」「軽いボール」「速いボール」「遅いボール」など、いろんな質のボールがあります。当然、プレーヤーは威力があるボールを身につけたいと思ってい...

前回に引き続き「動きの質」についてお話ししたいと思います。まずはこの動画をご覧ください。第21回世界空手道選手権大会　宇佐美里香さんいかがですか？この宇佐美選手の動きを見て何を感じましたか？全く無駄の無い、この切れの良い動きを見ていると感動...

今日は「動き」についてお話したいと思います。テニスが上達するにはレベルの高い動きを身に付けることはとっても大切です。実際にボールを打つのも、ボールを追いかけるのも身体ですからね。動きのレベルが上がれば当然、テニスのレベルも上がります。そうい...

実は先日素振りの効果についてご質問いただきました。同じように疑問に思っている方もおられると思いますのでシェアしますね。いつもお話しますが、テニスのドリルなんて世界中ほとんど同じです。その練習をすると「いきなり上達する！」なんて魔法のような練...

今日は「形（フォーム）」について。一般的にはフォームや打ち方を練習することでテニスは上達すると思われています。その為に「どうやってボールを打つか？」について非常に多くの時間を費やしています。でも、フィーリングテニスはそんなことしません。フォ...