テニスの上達の為にテニスの常識を捨てる
今日のテーマは「解放」です。 テニスが上達する為には心を解放する事がとても大切だと最近強く思います。 心が解放されないと新しい閃きやヒントが生まれないのです。 ちなみに解放とは？ ・解き放つこと。 ・束縛を解いて自由にすること...
テニスの上達の為に
テニスの上達の為にアンフォーストエラーの原因と対策
こんにちは。 フィーリングテニスの戸村です。 今日のテーマは「アンフォーストエラー」です。 アンフォーストエラーとは相手にそれほど追い込まれていないのにミスをする事です。 「返球する事はそれほど難しくはないにも関わらずミスを...
テニスの上達の為にテニスボールと無心で向き合う
早速ですが、今日は「無心」についてはお話したいと思います。 テニスボールを打つ時にはただ、無心でボールと向き合う事。 これがとても大切です。 頭や心が騒がしい状態では、テニスは中々上手くなれません。 頭と身体、また心と身体が...
テニスの上達の為にテニスの勝負強さとは
今日のテーマは「勝負強さ」です。 テニスは技術レベルが高い方が強いわけではありません。 強さと上手さは別の物です。 技術レベルがそれほど高くなくても試合には強いプレーヤーはたくさんいます。 逆にとても上手なのに試合になると中々勝...
テニスの上達の為に反復練習の意味
今日は反復練習の意味についてお話ししたいと思います。 テニスには反復練習がつきものです。 特に基礎的な技術のレベルを高めるには必ず必要です。 ですが、同じ反復練習をするにも取り組み方を間違えるとその練習効果は低くなります。 ...
テニスの上達の為にテニスの癖
今日は「テニスの癖」についてお話ししたいと思います。 テニスコートでプレーしている方達を見ると十人十色みんな違う打ち方をしていますよね。 中にはとてもユニークで癖のある打ち方をしている方もいます。 では、どうして、あのように癖...
テニスの上達の為にテニスは覚えると上手くならない
今日は「記憶と気づきの違い」についてお話しします。 多くの方は「テニスは覚える物」また「覚えたら上達する」と思われています。 その為に、正しい技術や展開、配球を記憶しようとします。 ですが、これは勘違いです。 テニスは記憶す...
テニスの上達の為にテニスが強くなる練習の取り組み方
今日は練習への取り組み方についてお話しします。 テニスの練習は世界中どこに行ってもそれほど大きな差はありません。 球出しの基本練習をして、ラリーをして、ゲームをするだけです。 これはトッププロ達も同じです。 何か特別な練習方...
テニスの上達の為にラリーが続かない人の間違ったイメージ
今日はラリーが続かない方へのアドバイスです。 テニスでは、よく「繋ぐ」と言う言葉が使われます。 「ストロークを繋ぐ」 「ボレーを繋ぐ」 みたいな感じですね。 ですが、実はこの表現はあまりよくありません。 繋ぐイメージを持...
テニスの上達の為にテニスが上達する為の動画の活用方法
今日のテーマは動画の活用方法です。 最近はスマホで簡単に動画が取れるようになりました 動画は使い方を間違わなければ、上達を早めてくれます。 そこで今回は動画の効果的な使い方についてお話ししたいと思います。 では、まず、間...
テニスの上達の為にテニスにも必要な残心
今回のテーマは「残心」です。 残心と言う言葉は聞いた事があるでしょうか？ 聞きなれない言葉なので、ご存知がない方が多いかもしれません。 残心と調べるとこんな風に書かれています。 「日本の武道および芸道において用いられ...
テニスの上達の為に自分の身体を知らなければ、テニスは上達しない
早速ですが今日のテーマです。 今日は「身体を知る」についてお話しします。 あなたは自分の身体の事をどれぐらい分かっているでしょう？ 例えば、どれぐらいの早さで心臓は鼓動していますか？ 今、体温はどれぐらいですか？ 胃腸の消...
テニスの上達の為にテニスの幸せ
今日のテーマは「テニスの幸せ」です。 最近、テニスを楽しくプレーできていますか？ また、「テニスが出来て良かったなぁ」と幸せを感じる事はありますか？ 実は先日、こんな記事を見つけました。 「幸せの条件」と言う物です。 ...
テニスの上達の為にテニスが上手くなりたいなら、「磨く」事です
今日のテーマは「出来ると磨く」です。 生徒さんと話していると「〇〇が出来るようになりたい」 こんな声をよく聞きます。 気持ちは分かります。 今はまだ、出来ていない事が出来るようになると嬉しいですし、楽しいですよね。 です...
テニスの上達の為にテニスが強くなりたければ、リカバリーを磨く
今日のテーマは「リカバリー」です。 リカバリーとは元々の意味は。 ・取り戻すこと ・回復 ・復旧すること このような意味です。 「仕事の遅れをリカバリーする」と言うように使います。 実はテニスはリカバリーの連続です...
テニスの上達の為にテニスボールに対するパーソナルスペース
今回のテーマは「パーソナルスペース」です。 パーソナルスペースとは他人に近付かれると不快に感じる空間のことで、パーソナルエリア、対人距離とも呼ばれます。 例えば、会話をする時でも、このパーソナルスペースが適切だと自然に話す事ができま...
テニスの上達の為にテニスボールの声を聞く
先日「火天の城」と言うＤＶＤを見ました。 幻の城と言われる安土城が築城されるまでを描いた映画です。 主演の西田敏行さんは大工の総棟梁の役として、信長に安土城を作る事を命じられます。 そして、命を懸けて、見事な安土城を完成させます。...
テニスの上達の為にテニスの苦手意識
今日のテーマは「苦手意識と許容範囲」です。 苦手意識はボールへの集中を妨げ、テニスの上達を邪魔します。 また、苦手意識を持っているとどうしても過剰に緊張します。 例えば、もし、バックハンドに苦手意識を持っていると、バック側にボール...
テニスの上達の為にワールドカップ予選とテニスの試合
今日は先日のワールドカップ予選での日本代表の戦い方とテニスの試合について書いてみたいと思います。 日本対ポーランドの予選をご覧になったでしょうか？ 日本は0－1で負けているにも関わらず、残り時間を攻めずに、ボールを回してその試合を負...
テニスの上達の為に必要の無い事に気づけるか？
今日のテーマは「必要のない事」です。 伸び悩む方は「必要のない事」に気がつけずに同じ事を繰り返している場合が非常に多いです。 逆に言えば、「必要のない事」に気が付く事ができるとテニスは自然と上達します。 例えば、ネットミスが中...