集中力 テニスの調子を整えるには？
今日は「調子」をテーマにお話しします。よくこんな質問をいただきます。「いつもの調子が出ない・・・」「集中できない・・・」「どうすれば良いですか？」いかがでしょう？あなたは同じような事を想う事はありませんか？これって結構厄介な問題です。と言う...
テニスの上達の為に
集中力 
テニスの上達の為に 試合で勝てない人の勘違い
今日のテーマは「試合で勝てない人の勘違い」です。練習では上手い。でも、試合になると・・・こんな悩みを持っている方は非常に多いです。そして、このような方に聞くと大概の方はこんな風におっしゃいます。「試合では何をすれば良いか分からない・・・」「...
テニスの上達の為に テニスと風林火山
今日のテーマは「風林火山」です。風林火山とは、戦いにおける四つの心構えを表した言葉です。甲斐の国の戦国武将、武田信玄が軍旗に記していたのは有名な話ですね。彼はこんな風に書いていたそうです。「疾（はや）きこと風の如く徐（しず）かなること林の如...
テニスの上達の為に 恐竜とゴキブリ
こんにちは。フィーリングテニスの戸村です。今日のテーマは「恐竜とゴキブリ」です。ちなみに、私はゴキブリが大の苦手です（笑）ゴキブリが得意と言う方はまぁ、そんなにはいないと思うんですが（笑）でも、ゴキブリの生命力は凄いですよね。ゴキブリは「3...
テニスの上達の為に 相手を手玉に取る
さて、今日のテーマは「相手を手玉に取る」です。テニスは相手とどんな関係性を作るか？ここが最も重要です。そして、最大の楽しみでもあります。相手との関係性をコントロール出来れば相手を手玉に取る事が出来ます。自分勝手にただ、想いをぶつけるだけでは...
テニスの上達の為に テニスのボタンの掛け違い
今日のテーマは「ボタンの掛け違い」です。この世の中は「原因と結果の法則」が成り立っています。日本には「風が吹けば桶屋が儲かる」と言う諺があります。これは「ある事象の発生により、一見すると全く関係がないと思われる場所・物事に影響が及ぶことの喩...
テニスの上達の為に テニスに必要な正しい腕の使い方とは？
今日のテーマは「腕の動き」です。実は随分前から「テニスで必要な腕の動きの本質は何か？」について色々研究していました。最近、やっとその結論が出つつあります。その仮説を検証していますが、とても良いです。実際に生徒さんにも実践していただき始めてい...
テニスの上達の為に ダブルスに必要な阿吽の呼吸
今日のテーマは「阿吽の呼吸」ダブルスはやりようによっては「1＋1＝2」ではなく、それ以上にする事が出来ます。それがダブルスの楽しみであり醍醐味とも言えます。ただ、逆に「1＋1＝0.1」になる事もあります。お互いが噛み合わず良いところが全く活...
テニスの上達の為に テニスの強さ
さて、今日のテーマは「テニスの強さ」テニスにはいろんな楽しみ方があります。技術的な上達が全てではありません。例えば、代表的な楽しみに一つと言えば、「試合の強さ」です。この楽しみを求めて練習している人も多いと思います。今日はそんな方にアドバイ...
テニスの上達の為に ルーティンのメリット、デメリット
今日のテーマは「ルーティンのメリット、デメリット」です。人の行動には大きく3つの側面があります。一つ目は何らかの意図や目的があって意識的に行動しているケース。二つ目は最初は意図や目的を自覚しながら行動していたが、同じ行動を繰り返すうちに、癖...
テニスの上達の為に テニスが上達する一番の秘訣
さて、今日のテーマは「テニスが上達する一番の秘訣」です。実は先日、小学校、2、3年生の男の子とお父さんがテニスをしている光景を目にしました。どこのテニスコートでも見られるごくありふれた光景です。ですが、それは見ていて、気持ち良いものではあり...
テニスの上達の為に なぜ、感覚がズレ始めるのか？
さて、今日のテーマは「感覚のズレ」です。テニスは感覚がとても重要です。ちなみに「感覚とは」と検索すると？「外界からの光・音・におい・味・寒温・触などの刺激を感じる働きと、それによって起こる意識。」と出てきます。感覚といえば、一般的には五感を...
集中力 テニスのメンタル
さて、今日は今更ながら「メンタルとは」をテーマにお話ししたいと思います。昔はメンタルトレーニングと言えば、ごく一部のトップ選手を対象にしたトレーニングでした。ところが、今はスポーツ選手に限らず、ビジネスマンを始め、あらゆる職種の方にも必要な...
テニスの上達の為に テニスは技術が上手くなっても、ミスは減らない
さて、今日はミスの原因について考えてみたいと思います。一般的にはミスの原因は技術の問題であり「上手くなれば、ミスは減る」と考えがちです。実際、テニススクールなどでは、ミスが多いとラケットワークや身体の使い方を指導されると思います。確かに、技...
テニスの上達の為に ドリームキラーにご注意
今日のテーマは「ドリームキラーにご注意」です。前回「未来の作り方」についてお話ししました。言葉はイメージそのものです。そして、また、その言葉は未来その物である事もお話ししました。ですから、言葉にはとても注意が必要です。例え、一生懸命練習して...
テニスの上達の為に 未来のテニスの作り方
さて、今日のテーマは「未来のテニスの作り方」です。「一生懸命練習しているのに、中々上手くならない・・・」こんな悩みから抜け出せない人、結構たくさんおられます。実はこんな方はテニスの練習に問題があるのではなく、未来の作り方を間違っている可能性...
テニスの上達の為に ダイエット方法とテニスの指導
今日のテーマは「ダイエット方法とテニスの指導」です。有難い事にテニスコーチの方から時々、ご質問をいただきます。指導する立場の方も私のブログ、メルマガをお読みいただいているようです。そこで、今日はテニスを指導する方に向けてお話ししたいと思いま...
テニスの上達の為に 努力の方向性
今日のテーマは「努力の方向性」です。一般的な指導や練習では、良い結果を出す為の努力をすると思います。例えば。「ボールがアウトしないようにラケット面を意識しながらボールを打つ」「トップスピンがかかるように膝の動きに注意してボールを打つ」「トス...
テニスの上達の為に 状況把握と明鏡止水の心
今日のテーマは「状況把握と明鏡止水の心」です。常々お話しするように、テニスは技術レベルが高くなれば、試合に強くなるわけではありません。もちろん、技術レベルが高くなれば、強くなる可能性は高まります。ですが、試合では技術以上に大切な能力がいくつ...
テニスの上達の為に 徳川家康の遺訓にテニスを学ぶ
早速ですが、今日のテーマは「徳川家康に学ぶ」です。世の中にはいわゆる「名言」と呼ばれる言葉があります。故人や偉人が「人間の本質や心理、または事の通理など」を上手く表した言葉の事です。心に響く名言には本質に近づく多くのヒントが隠されています。...