テニスの上達の為に 問題を解決しようとすると問題は解決しない
今回のテーマは「問題は解決しない」です。 実はゴールに近づく為には問題は解決する事に集中してはいけません。 こんな事を言うと「？？どうして？？問題を解決しないと前に進めないでしょ？？」と思われるかもしれません。 確かに一般的には目の前にある...
テニスの上達の為に 
サーブ サーブの打ち方
今回はサーブの打ち方についてお話してみたいと思います。 サーブはコントロールしなければいけないエリアが他のショットに比べると非常に狭く、高いコントロール力を求められるショットです。 それでいて、同時に攻撃力も求められる為に、全身の筋肉を連動...
フォアハンドストローク フォアストロークを安定させるコツ
今日はフォアストロークを安定するコツについてお話ししたいと思います。 テニスはミスのスポーツですから、安定したショットを身につける事はとても重要です。 中でもフォアストロークは使う頻度がとても高いショットですから、安定したフォアストロークを...
イップスの原因 心が弱いとイップスになる？
「イップスは心が弱いのが原因」 こんな事を言う方がいます。 また、実際にイップスでお悩みの方の中にはこんな風に考えている方が少なくありません。 ですが、私はそうは考えていません。 もし、あなたが同じようにお悩みなら、安心してください。 心の...
フォアボレー フォアボレーが苦手と言う方に
今回はフォアボレーが苦手と言う方へのアドバイスです。 ただ、一口に「苦手」と言っても、その理由は色々なケースが考えられます。 ですから、魔法のように「これで大丈夫」なんてアドバイスはありません。 それぞれの問題を解決するにはそれぞれ違うアプ...
イップス 野球 送球イップスとは
今回は送球イップスついてお話ししたいと思います。 送球イップスとは突然、思うように送球できなくなってしまったイップスの事です。 イップスと一口に言っても、様々なスポーツで起こる可能性があります。 野球でもイップスで悩んでいる方が非常に多く、...
イップス ゴルフ パターのイップス
ゴルフもイップスで悩む方が非常に多いスポーツです。 中でも、最も多いのはパターのイップスでしょう。 トッププロの中にもパターのイップスで悩む方は少なくありません。 あの宮里藍さんもパターのイップスになった事が引退の原因の一つだと言われていま...
フォアボレー フォアボレーが浮く理由
今日のテーマはフォアボレーが浮く理由です。 浮くというのは、自分がイメージしているより、高くボールが飛び出していく事です。 また、相手のボールの勢いに負けて、力の無いボールが飛んで行くのも特徴です。 このようなボールでは、自分がイメージして...
イップス 野球 短い距離が投げれないイップス
一口にイップスと言っても、その症状は人によってバラバラです。 ですが、野球の場合、短い距離で投げようとするとイップスの症状が出る方が非常に多いです。 遠投や、全力で投げるとそれなりにコントロールできるのに、短い距離のキャッチボールやトスバッ...
メンタルトレーニング テニスの自信をつけるには？
今日のテーマは「テニスの自信をつけるには？」です。 自信とは「自分を信じる」と書きます。 つまり、自分で自分自身を信じる事ができるようになると自信は自然と身についてきます。 では、どうしたら、自分を信じる事ができるか？ 実は難しいわけではあ...
イップス 野球 藤浪投手のイップス
阪神の藤波投手にもイップスの疑惑がありますね。 実際に見ていないので、確かな事は分かりませんが、動画を見る限りはイップスの可能性はあります。 ですが、もし、イップスであったとしても、現状は非常に軽度だと思います。 また、もしかしたら、イップ...
テニスの上達の為に テークバックをコンパクトにするには？
今日は「テークバックをコンパクトにしたい」という生徒さんからご質問をいただきましたので、その内容をシェアしたいと思います。 Ｋさん： 「質問です。 戸村コーチのメールクリニック配信してもらってます。 他のことは考えずに、ボールに集中すると集...
イップスを克服するには 「今」に集中するとイップスは改善します
今回はイップスになってしまう人の特徴についてお話ししたいと思います。 イップスはメンタルが直接の原因ではありませんが、メンタル的な影響を大きく受けている事は間違いがありません。 ですから、メンタル的な特徴があります。 では、それはどんな特徴...
メンタルトレーニング プレッシャーは打ち克ってはいけない
今日はプレッシャーに強くなる為のヒントについてお話ししたいと思います。 プレッシャーに強くなる為に、最も大切な事はボールへの集中力を高める事です。 ボールへの集中力が高まると、プレッシャーを感じない状態に入る事ができるからです。 実は「プレ...
イップスとは？ イップスは技術不足？
「イップスなんて技術不足だよ」と言う方がおられます。 ですが、本当でしょうか？ 私はそうは思いません。 理由は昨日まで普通にできていた事が急に出来なくなるからです。 確かに、「技術レベルが低いために、安定していないから、急に出来なくなった」...
テニスの上達の為に ショートラリーが苦手な人へ
今回はショートラリーが苦手な方へおすすめの記事です。 ショートラリーが苦手な人は何が問題なのか？ まず、結論をお話しします。 ショートラリーが苦手な人に足りない感覚はボールの衝撃の強さを感じる触覚です。 この触覚を磨けば、ショートラリーはと...
イップス テニス ショートラリーのイップス
今回はショートラリーでイップスが出てしまう場合の治し方についてお話しします。 ショートラリーのイップスは短い距離感が無いまま、正しいスイングやスピンをかけるスイングを身につけようと練習すると出てくるケースが非常に多いです。 理由は正しいスイ...
イップスとは？ イップスのトリガー
今日はイップスでお悩みの方に向けての記事です。 イップスは簡単に言えば、条件反射です。 条件反射とはある条件が整った時に、無意識に起こる癖のような物です。 ですから、イップスの症状が出る状況は限定されている事がほとんどです。 例えば。 距離...
テニスの上達の為に 強さと上手さの違い
今日のテーマは「強さと上手さの違い」です。 世の中には「上手いけれど強くない」選手がたくさんいます。 また、同時に「上手くないけれど強い」選手もいます。 強さと上手さは別の物なのです。 ところが残念ながら、「上手くなると強くなる」と勘違いし...
テクニック解説 スイングの質を上げる
今回はスイングの質についてお話しします。 テニスが上達する為にはスイングやフォームの質を上げる必要があります。 全くの初心者の時はそれほど高い質を求める必要はありません。 まずは、身体を自由に動かして、しっかりとボールを捕らえる事が大切です...