ヘッドワーク テニスの攻めと守り
今回のテーマは「テニスの攻めと守り」です。テニスの攻めと守りは車のギアとよく似ています。最近の車はほとんどがオートマなのでマニュアル車のシフトをあまり知らない方もおられるかもしれませんが、車をスムーズに動かすためにはギアの上げ下げが必要です...
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戦略、戦術 フェデラーの試合の流れの掴み方
今回はフェデラーの試合の流れの掴み方についてお話したいと思います。フェデラーはスーパーオールラウンダーと呼ばれるほど、全てのテクニックレベルが非常に高いプレーヤーです。ですが、彼はテクニックにばかり頼った選手ではありません。試合の流れを掴む...
集中力 テニスの試合で集中力を高めるコツ
今回はテニスの試合で集中力を高めるコツについてお話しします。そのコツとは「手放す事」です。人は「欲しい」と思った物をなかなか手放す事ができません。「欲しい」と思った物は何とか手に入れようと努力します。これはとても自然な行動です。例えば、テニ...
メンタルトレーニング テニスの試合で感じる不安を取り除くには？
今回は「テニスの試合で感じる不安を取り除くには？」についてお話します。誰もが試合中に不安を感じる事はあると思います。「勝つか？負けるか？」「入るか？入らないか？」「打てるか？打てないか？」「取れるか？取れないか？」・・・・・・とにかく、いろ...
ヘッドワーク テニスの試合で強くなる秘訣
今回は「テニスの試合に強くなる秘訣」についてお話します。試合の強さとテクニックのレベルは全く別の次元の物です。テクニックのレベルが高いから勝てるわけではありません。例えば、今日始めて将棋をするメンバーを10人集めて対戦し、それぞれのランキン...
戦術 テニスの試合で最も大切な事
テニスの試合で最も大切な事、それは「相手よりも相手よりも１球多く返球すること」です。これを実践する事ができれば、テニスの試合は必ず自分が優位に立つ事ができます。ところが、多くのプレーヤーは自分からポイントを取ろうとして、何かを仕掛け、結局自...
ヘッドワーク 自分の土俵で試合をする
今回のテーマは「土俵」です。結論から言うと勝つプレーヤーは自分の土俵でプレーします。そして、逆に負けるプレーヤーは相手の土俵に引き釣り込まれています。つまり、勝つ為には「相手の土俵に引き釣り込まれず、相手を自分の土俵に引き釣りこむ」事です。...
戦略、戦術 勝負に強くなるテニスとは？
「試合勝ちたいですか？」といろんな生徒さんに聞くとまず、ほとんどの方が「勝ちたいです」と答えてくれます。そりゃそうですよね。せっかく練習する訳ですから、誰でもご褒美は欲しいと思います。やっぱり試合は勝てばモチベーションも上がりますし、楽しみ...
ヘッドワーク 格上の相手と試合する時に最も大切な事。
今回のテーマは「格上との対戦」です。格上の選手と対戦した時にミスが多くなる大きな理由の一つはプレーのギアを上げすぎる事です。高いパフォーマンスを発揮しようとしすぎるんですね。それが自滅をする原因になります。そうならないように、プレーのギアを...
ヘッドワーク 試合で必要なギアの上げ下げ
前回ご紹介した内容で、質問をいただきましたので、今回はもう少し掘り下げてお話しします。この二人の対戦から、私達が学ぶべき事は大きく二つあると思います。学ぶべき事とは、普段の練習で取り入れるべきことです。一つは相手のプレーのレベルが想定外に高...
ヘッドワーク 試合では焦らず、相手にアジャストする力が必要です。
今回のテーマは「アジャスト」試合は「強いから勝つ」わけではないんです。もちろん「上手いから勝つ」わけでもありません。「崩れないから勝つんです」試合はどちらかが勝つのではなく、どちらかが負けるのです。その為にアジャストする力が非常に大切になり...
戦略、戦術 試合に勝つには？
今回のテーマはの本題は「試合に勝つには？」この事についてお話しますね。試合に参加されている方は特にしっかりと読んでみてください。そもそも試合とはどういう物か？また、試合に勝つ為にはどうしたら良いか？この事について考えてみましょう。では、まず...
戦術 試合に勝つ為のポイントの取り方
今回のテーマは「ポイントの取り方」についてです。ポイントの取り方と言っても、戦術やテクニックではなくて、テニスの試合中ポイントはどのような状況でお互いの間を行き来するのか？この事についてお話します。実はこの事を理解するのは試合が強くなるには...
戦略、戦術 テニスではベストボールよりもベターボールが必要
今回は「試合におけるベストのパフォーマンス」について。テニスは確率のスポーツです。この事はもうあなたもご理解いただいていると思います。テニスは１ポイント１ポイントの積み重ねで、安定した確率が勝負を決めます。では、試合におけるベストのパフォー...
戦略、戦術 試合に強くなるために経験しなければならない事
「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」この言葉は野球の野村克也氏がよく口にしていたようですが、彼が創作した言葉ではなく、松浦静山と言われる剣術家が「剣談」という剣術書に書き記している言葉です。意味を簡単に説明すると。「勝ちには自...
戦略、戦術 状況把握と集中の関係
先日「試合に勝つには状況把握が大事だよ！」ってお話をしました。ありがたい事にかなりの反響をいただきました。中でも、多い質問が一つあったので今日はこちらをシェアしてみたいと思います。同じような疑問を持たれた方もおられる思いますので良かったら参...
戦術 テニスの試合に勝つ秘訣 その2
今日は前回の続きです。前回は「テニスの試合に勝つ秘訣」のパート１をお話しました。「スキルの上達＝試合に勝つ」ではない事をお伝えしましたよね。スキルが上達しても、試合に勝てるとは限りません。それは、車の運転も同じ。車の扱いが上達するのと、ドラ...
戦術 テニスの試合に強くなる秘訣
今回のテーマは「テニスの試合に強くなる秘訣」です。時々こんな悩みを聞きます。「テニスは上手くなっているのになかなか試合に勝てない・・」こんな感じです。いかがです？あなたもそんな事感じることありませんか？もし、おなじように感じる事があるなら、...
テクニック解説 テニスが上達する練習方法とは？
実は最近続けて同じような質問をいただいたのでシェアしますね。その同じような質問と言うのは「どんな練習をすると良いのか？」と言うことなんです。当然、練習をする内容はとっても大事です。でも、大事と言うのは練習のドリルではなくて、その意図や目的で...
戦術 テニスの理想的なポイントの取り方
今日は「ポイントを取る割合」についてお話します。あなたは理想的なポイントの取る割合はどれぐらいをイメージしていますか？あなた：相手＝？：？ここで理想的と言うと。あなた：相手＝１００％：０％をイメージしている方がいます。実はこれ、とっても残念...