テクニック解説 魚の釣り方とテニス
今回のテーマは「魚の釣り方」です。「釣った魚を与えられる」のか？それとも「魚の釣り方を与えられる」のか？物事を伝える時に良く例えられる話ですよね。前者はすぐに食事にありつけ、短期的には何も問題はありません。でも、長期的に考えると？大きな問題...
テクニック解説 
集中力 プレー中の集中力を高めるには？
「プレー中の集中力を高めたい！」こんな事を感じる事はないでしょうか？集中力を高める事は高いパフォーマンスを発揮する為には絶対条件です。また、ボールへの集中力を高める事は最短でテニスが上達する唯一の方法でもあります。では、プレー中の集中力を高...
戦術 意識の裏側に打つボール
今回は前回の続きになりますが、「意識の裏側に打つボール」ついてお話します。テニスはミスのスポーツです。ミスの数が直接相手のポイントになるので、いくら威力があって相手が返球できないボールが打ててもそれと同時にミスがあっては結局自滅する事になり...
テクニック解説 テニスに必要な「良いボール」とは？
今日のテーマは「良いボール」テニスを練習している時にはみんな「良いボール」が打てるように練習していると思います。あなたもそうではありませんか？「もっと良いボールを打ちたいな～」こんな事考える事があると思います。そこで、一つ質問なんですが、良...
フィーリングテニス その人のイメージがその人のテニスを作る
いつもお話するようにテニスはその方のイメージで作られています。例えば、白いキャンバスと鉛筆一本を10人にお渡しします。そして、一言「富士山を描いてください」とお願いします。さて、どんな絵が出来上がって来る事でしょう？10人それぞれ、自分のイ...
集中力 ゾーンに入ると？
今回のテーマは「ゾーン」先日、こんな嬉しいお便りをいただきました。「フィーリングテニス戸村 基貴様東京からですが、もうここ数年、いつも興味深く拝読させてもらっております。いつも違った視点を示してくださるので、参考にさせてもらってます。ありが...
集中力 ボールに集中する本当の意味
今回のテーマは「ボールに集中する本当の意味」です。先日こんな質問をいただいたのでまずはこちらをシェアします。「戸村様夏の１DAYクリニック【ゲーム編】in東京に参加致しました○○です。クリニックで教えて頂きました「ボールにフォーカスする」、...
テクニック解説 見かけ上のフォームの危険性
フィーリングテニスでは見かけ上のフォームを指導する事はありません。なぜなら、それは結果だからです。そのようなフォームや動きになる理由が必ずあります。ですから、私は動きのチェックからその本質的な理由を探り、その理由を改善します。すると動きやフ...
テクニック解説 テニスのダブルスに必要な目の使い方
今回はダブルスの時の目線についてお話しします。この話題は今までも何度もお話しているのでもうご理解いただいている方も多いと思います。ただ、非常に質問が多い＆勘違いしている方が多いので再度お話しますね。まず、この動画ご覧ください。Bryan B...
フィーリングテニス 効率の良さを求めると実は効率は良くならない
日のテーマは「効率」効率と聞くとあなたはどんなイメージですか？「効率が良い」または「効率が悪い」こうして比べてみると前者は良いイメージで後者は悪いイメージを持ちませんか？効率が悪いと無駄な事が多く、逆に効率が良いとレベルが高いように聞こえる...
メンタルトレーニング 強いメンタルタフネスを身に着けるには
今回は「メンタルの強化」についてです。先日、ある生徒さんとお話していた時の事です。彼は自分のメンタルの弱さがなかなか試合で勝てない原因だと考えているようです。その為に、今年の目標を「メンタルを強くする」にしたそうです。とても素晴らしい事だと...
フィーリングテニス 日本人テニスプレーヤーが世界に通じる為には
今回のテーマは「日本人プレーヤーの可能性」についてです。最近の日本テニス界は錦織選手の大活躍で大いに盛り上がっています。良い意味も悪い意味でもやはりトップ選手が出てくるといろんな事が違いますね。今年の錦織選手は昨年以上にプレッシャーがかかる...
フィーリングテニス 心のエネルギーがテニスを上達させる
さて、早速ですが、今回は先日いただいたお便りについてお話したいと思います。こちらがいただいたお便りです。「戸村様いつもお世話になっております。メルマガ、楽しく読ませていただいています。何回か前のメルマガで、フィーリングテニスが目指すもの、て...
フィーリングテニス 根拠の無い自信がテニスを進化させる
今回のテーマは「根拠の無い自信」です。自信は「自分を信じる」と書きますが、本当の自信は「自分を信じる根拠」がありません。例えば、「歩く事」誰もが自信を持って歩いています。もちろん、「歩く事」に自信を持っている事を自覚している方はほとんどいな...
錦織圭 錦織選手の集中力
今回のテーマは「錦織選手の集中力」です。彼が以前、あるテレビ番組に出演している時にとても興味深い話をしてくれていました。「ゾーンの時は何も意識していない」「無心でプレーしている」「調子言いなぁとちょっと思ってしまった瞬間にプレーが変わる」「...
戦略、戦術 わがままにテニスをする大切さ
前回「わがままテニス」についてお話ししましたが、今回はその次の段階についてお話したいと思います。わがままにテニスすると大体二つのパターンが出てきます。一つは「年に一回のバカ当たり」の状態になる。そして、もう一つは自分のやりたい事が全くできず...
戦術 自分のプレースタイルを作る
今回は「プレースタイル」について少しお話したいと思います。「どんなプレースタイルが良いですか？」こんな質問を時々いただきます。テニスにはいろいろなショットがありますし、そのショットをどのように使うか？その為にどんな戦略、戦術を用いるか？これ...
トレーニング テニスフリークに必要なトレーニングとは？
今回のテーマは「トレーニング」についてです。「体力をつけたいのですが、どんなトレーニングをしたら良いですか？」こんな質問を時々いただきます。ちなみに私の持論は「特別なトレーニングは必要ない」です。厳密に言うと、トレーニングは非常に大切です。...
ヘッドワーク 格上の相手と試合する時に最も大切な事。
今回のテーマは「格上との対戦」です。格上の選手と対戦した時にミスが多くなる大きな理由の一つはプレーのギアを上げすぎる事です。高いパフォーマンスを発揮しようとしすぎるんですね。それが自滅をする原因になります。そうならないように、プレーのギアを...
集中力 勝負所を抑えないと強くはなれない
今回のテーマは「勝負所」まず、早速ですがこのデータをご覧ください。【ファーストサーブの確率】ジョコビッチ：５９％錦織：５８％【サービスエース】ジョコビッチ：１３錦織：５【ダブルフォールト】ジョコビッチ：４錦織：４【ウィナー】ジョコビッチ：３...