セルフコントロール安定したテニスとは？
今日のテーマは「安定」 テニスは確率のスポーツです。 非常に安定性を求められます。 野球のようなホームランはありません。 一発逆転はないんですね。 １ポイント１ポイント、１ゲーム１ゲームの積み重ねです。 その為に安定...
セルフコントロール
メンタルあなたがテニスをする目的は？
今日は「目的」について。 あなたがテニスをする目的は何ですか？ 行動には必ず何らかの目的があるはずです。 または意図と言っても良いかもしれません。 目的や意図の無い行動はゴールがなく、ただ彷徨っているのと同じ。 望む結果を...
セルフコントロールテニスの試合で必要な力
さて、今日はとっても嬉しいお便りをいただいたのでご紹介。 「戸村コーチ こんにちは。 昨日シングルス（初級）に出て、全勝優勝いたしました。 スコア、勝ち星の数は、運が良かった部分も多いですが。 10数年ぶりのシングルス...
メンタル強くなるには集中状態に入るスイッチが必要
今日は「テニスのスイッチ」について。 練習をしていると寒かったり、暑かったり、風が吹いたりして「なかなか集中できない」なんて事ありませんか？ でも、実はこんな時こそスイッチを身に着ける良い練習ができます。 ここで私がお伝えした...
メンタル客観的に観れると自然と集中力が上がります
今日もテニスの客観性についてお話ししたいと思います。 レッスン中、ある生徒さんにストロークで１球ボールを打ってもらいます。 そのボールをみんなで観察します。 そして、その後、私が聞きます。 「今どんな事が起こっていましたか？...
セルフコントロールテニスに必要な客観性
今回のテーマは「テニスに必要な客観性」です。 まずはこちらをご覧ください。 「初めての感覚を体験をしました(^-^)/ 今までに経験した“集中状態”よりも、もっともっとスゴイ感じです。 先週末のレッスンで、「客観的に観る」っ...
セルフコントロールテニスの常識では上達できない
ある生徒さんからこんな本を紹介していただきました。 「反省させると犯罪者になります」 この本も面白いですね。 一般的な常識では「悪いことをする→反省させる」 これが当たり前ですよね。 でも、実は反省させると余計に犯罪が増え...
メンタルテニスコーチをするとテニスが下手になる？
今日は、先日、東京での合宿に参加していただいた方から感想をいただきましたのでご紹介したいと思います。 彼はこの合宿のためにわざわざ香港から一時帰国していただいたんです。 本当に感謝、感謝です。 では、彼の感想です。 「合宿中...
メンタルテニスの集中状態とは？
こんにちは！ フィーリングテニスの戸村です。 今日は以前、東京合宿に参加いただいた方から感想をシェアしたいと思います。 「先日の東京合宿で初めて感じたことがありました。 一日目、ペアになってボールを上から取る時は笑ってしまう...
セルフコントロールテニスの感性を磨く
今日のテーマは「磨く」です。 「磨く」と聞くとどんな事をイメージしますか？ 例えば、「歯を磨く」「爪を磨く」「ダイヤを磨く」「ガラスを磨く」・・・・ いろいろありますよね。 でも、全てに共通して言えることは磨くには間違いが無...
メンタルテニスで最も大切な基本とは？
今日のテーマは「テニスで最も大切な基本」です。 どんな物事でもやはり基本は大事です。 基本を飛び越して我流で続けてもそれは非常に遠回りです。 ではまずこれをご覧ください。 ピカソ デッサン これはピカソのデッサンで...
メンタルテニスの本質はボールに集中する事
テニスの本質はボールに集中する事です。 ボールに集中し始めると急激にパフォーマンスが向上します。 こちらはボールへの集中状態を体験された方の感想です。 「はじめまして。 先日、「フィーリングテニス」のHPを拝見して、DVDを...
メンタル自分のミス？それとも相手のナイスショット？
今日のテーマは「ナイスショット♪」の考え方について。 実は先日練習をしていると・・・ 両サイドのコートでとても対照的な事がありました。 右側のコートで練習している人達から聞こえてくる声は「ごめんね・・」 それに対して左側のコ...
セルフコントロールテニスに必要な頭の柔らかさ
「頭の柔らかさ」 今日のテーマはこれ。 テニスは知的ゲームと言われます。 それは戦略、戦術が非常に問われるスポーツだからです。 戦略、戦術に長ける為には頭の柔らかさが必要です。 発想が豊かでないとダメなんですね。 で...
メンタルテニスで自信を持つには？
今日はテニスで自信を持つ為のヒントをお話ししたいと思います。 あなたは自信欲しいですか？ 「できれば自信を持ちたい」と言う方多いと思います。 では自信ってどうやったら持てると思いますか？ 実はここで多くの方が勘違いしています...
メンタルテニスのスランプから脱出するには？
「スランプからはどうすれば抜け出せますか？」 こんな質問をいただきましたので、ここでシェアしたいと思います。 いかがでしょう、スランプ。。。 誰もが一度は経験されているのではないでしょうか？ 場合によっては、たった今スランプ...
テニスの上達の為にテニスのボールコントロールを良くするには？
「どうしたらボールのコントロールが良くなりますか？」 先日こんな質問をいただきました。 そこで私はどんな風に答えたか？ 「メンタルを安定させましょう」とお答えしました。 さて、この意味はお分かりになりますか？ 一般的に...
メンタルプレッシャーに強くなるには？
こんにちは！ フィーリングテニスの戸村です。 今回はプレッシャーについて少しお話します。 プレッシャーって誰もが感じる事があると思います。 ちなみに体操の内村選手は「プレッシャーを感じた事がない」と公言してましたが、非常に珍...
セルフコントロールテニスの強さを手に入れる為には？
こんにちは！ フィーリングテニスの戸村です。 今日のテーマは「強くなるには？」 実は「試合でなかなか勝てない・・」という方は「上手さ」と「強さ」を勘違いしている場合が非常に多いんです。 結論を言うと、上手くなったからと言って...
メンタルテニスの集中力は継続する事で鍛える
こんにちは！ フィーリングテニスの戸村です。 今日は「継続」について。 「継続は力なり」 誰もが聞いた事があると思います。 今日はこの事について違った角度からお話したいと思います。 先日こんなメールをいただきました。...