テニスの上達の為に 磨きと二者択一
今日のテーマは「磨きと二者択一」です。では、早速お話ししていきます。生徒さんとお話ししているとよく感じる事があります。それは「テニスを二者択一で上達しようとしている」事です。二者択一とは「二つの選択肢のうちの一方を選ぶこと」です。「良いか？...
テニスの上達の為に
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テニスの上達の為に 違いに気づく
今日のテーマは「違いに気づく」です。テニスの上達は職人の世界と同じです。どちらも繊細な感覚を磨く事でしか、上達する事は出来ません。もちろん、手先の感覚と言う限られた意味ではなく、全ての動きを含みます。一流の職人さんの動きには必ず、一定の心地...
テニスの上達の為に 求める力と忘れる力
今日のテーマは「求める力と忘れる力」です。人は何かを求めると努力して、それを手に入れようとします。例えば、「フォアストロークが上手くなりたい」と求めると、そうなれるように努力して練習します。これはとても自然で当たり前の事です。私達は子供の頃...
テニスの上達の為に テニスのグリップについて
今日は少しテクニック的なお話しをしたいと思います。テーマは「グリップ」です。テニスにはフォアストローク、バックストローク、フォアボレー、バックボレー、スマッシュ、サービス、の6つのショットがあります。一応、それぞれのショットによってグリップ...
テニスの上達の為に 行為と時間
さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「行為と時間」についてお話しします。早い物で、私がテニスレッスンを始めて、もう、36年になろうとしています。流石にこれだけの間、テニスのレッスンをしていると上達が早い人とそうでない人には傾向がある事...
テニスの上達の為に 深呼吸とイメージ
今日のテーマは「深呼吸とイメージ」です。私は常々「イメージが身体を動かす」とお話ししています。本来、身体は頭で考え、意識して動かすものではありません。身体が上手く使えない根本的な原因は本来の身体のメカニズムを使っていない事です。本来のメカニ...
テニスの上達の為に 予定調和を崩す
今日のテーマは「予定調和を崩す」です。先日、「心を折る」をテーマにお話ししましたが、その続編だとお考え下さい。前回は自分はリスクを冒さなくても、相手の心を折る事で「自滅を誘う事が出来る」とお話ししました。そして、「最上の勝ち方とはそんな勝ち...
テニスの上達の為に 相手の心を折る
今日は「心を折る」をテーマにお話ししたいと思います。本当に困った事が起こるとよく「心が折れた」と言いますよね。凹んで、立ち直るのに時間がかかる状態です。では、心が折れた後はどうなるか？集中力を失って、少なからず、自暴自棄になります。当然、何...
テニスの上達の為に 理想が持つ矛盾
今日は「理想が持つ矛盾」についてお話ししたいと思います。少し抽象的なお話しになるので、じっくりお読みください。テニスを練習するからには誰もが自分の理想や目指す目標のような物をお持ちだと思います。また、そのイメージに近づくように練習すると思い...
テニスの上達の為に 力感
今日のテーマは「力感」です。ちなみに言葉の意味を調べると「力強い感じ、力がこもっている感じ」と書かれています。一見テニスにも必要そうです。ですが、この力感、テニスにおいては本当に必要なのでしょうか？実は、結論から言うと、必要ではありません。...
テニスの上達の為に 狙いどころ
今日のテーマは「狙いどころ」です。テニスは自分がミスをすると即、相手にポイントを献上する事になります。ですから、まず、アンフォーストエラーを出来るだけ避ける事が非常に大切になります。ところが、アンフォーストエラーは口で言うほど、簡単には減り...
戦術 配球や展開の間違い
今日のテーマは「配球や展開の間違い」です。テニスは知的ゲームとも言われます。それはゲームでは、ボールを打つテクニックだけではなく、配球や展開、または守り方の影響が非常に大きいからです。いくらボールをコントロールする技術に優れていても、配球や...
テニスの上達の為に テニスの悩み
上達しようと思うと必ず、何らかの壁にぶち当たります。そして、その壁を乗り越える為に練習をするわけです。また、壁は少なからず、悩みの原因になります。悩みが膨らむと段々テニスを楽しめなくなってきます。実は壁にぶち当たる事自体は何も問題はありませ...
テニスの上達の為に 自分の身体
今日のテーマは「自分の身体」ほとんどの方は「自分の身体は自分でコントロール出来る」と思っています。「意識して動かせば、その通りに動く物」と思っているわけです。確かに腕や手の指などは自分の意思通りに動かす事が出来ます。ですから、どうしても「自...
テニスの上達の為に 段取り上手とメンタルリハーサル
今日のテーマは「段取り上手とメンタルリハーサル」世の中にはいわゆる「段取り上手」と言われる方がいます。事前の下準備がとても上手で何事も滞りなくこなしていくタイプの方です。それに対し、段取りがあまり上手でない方もおられます。このような方は何か...
テニスの上達の為に 感じて動く
今日のテーマは「感じて動く」です。テニスは感じて動く事が大切です。考えて動くではありません。「感じて動く」と「考えて動く」この二つではいろんな違いが生まれてきます。例えば、沸騰した熱いお湯が入ったやかんに触れると身体はどんな反応を示すか？火...
テニスの上達の為に 沸点と正しい道とトンネル
テニスの上達には遠回りは無数にありますが、近道はありません。必要な経験を一つずつ蓄積するより方法はありません。テニスの上達は沸点を迎える必要があります。水は熱を加えてもいきなり、沸騰する事はありません。ある程度の時間をかけて、熱を蓄積しなけ...
テニスの上達の為に 結果を忘れる努力
さて、早速ですが、今日のテーマです。今日は「結果を出す努力と結果を忘れる努力」についてお話しします。テニスの上達は努力の量とは比例しません。これは私が常々お話ししている事です。がんばって練習したらその分だけ上達するのではあれば、誰も悩みはし...
テニスの上達の為に やり易さ、やりにくさ
今日のテーマは「やり難さ、やり易さ」です。私は常々「テニスは記憶する物ではない」とお話ししています。テニスは頭で何かを覚えたからと言って上手くなる物ではないんです。何かに気づく事で上達する事が出来ます。今まで気づく事が出来なかった新しい発見...
テニスの上達の為に 試合と練習は別物
今日のテーマは「試合と練習」です。試合で中々結果を出せない人の勘違いについてお話ししたいと思います。まず、結論からお話しします。試合と練習は全く別の物です。どんなに似ていても、同じ物ではありません。全くの別物です。ところが、試合と練習を同じ...