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テニスが上達する為の動画の活用方法

今日のテーマは動画の活用方法です。 最近はスマホで簡単に動画が取れるようになりました 動画は使い方を間違わなければ、上達を早めてくれます。 そこで今回は動画の効果的な使い方についてお話ししたいと思います。 では、まず、間…

自分の身体を知らなければ、テニスは上達しない

早速ですが今日のテーマです。 今日は「身体を知る」についてお話しします。 あなたは自分の身体の事をどれぐらい分かっているでしょう? 例えば、どれぐらいの早さで心臓は鼓動していますか? 今、体温はどれぐらいですか? 胃腸の…

キレの良いボレーを打つには

今日はキレの良いボレーを打つ為に必要なポイントについてお話ししたいと思います。 キレの良いボレーを打つ為にはスライス回転を効率よく利用する必要があります。 スライスの回転量と前方への推進力とのバランスです。 いくら回転の…

テニスの骨の使い方

今回は骨の使い方について少しお話ししたいと思います。 インパクトの時に身体がボールから受ける衝撃は私達が想像している以上に大きい物です。 当然の事ですが、相手のレベルが上がるとその衝撃の強さはより大きくなります。 この衝…

片手バックハンドの手首

今回は片手バックハンドの手首についてお話しします。 先日もお話ししましたが、片手のバックハンドで最も重要な事はインパクト時に相手のボールの衝撃に負けない事です。 両手のバックハンドなら、左手を後ろから支える事ができるので…

サービスでの手首の使い方

今回はサービスでの手首の使い方についてお話しします。 これはサービスだけではありませんが、技術レベルが高くなれば、なるほど、末端から、動かさず、身体の中心で作ったエネルギーを末端に向けて、増幅し、末端の腕や手首、ラケット…

イップスとフォーム矯正

実はイップスになる一番大きな原因はフォーム矯正です。 テニスはもちろん、野球、ゴルフ、卓球、バスケット・・・ あらゆるスポーツで、イップスになる可能性があります。 ですが、共通しているのはイップスになってしまう人は必ずフ…

ボールをつぶすフォアハンドとは?

強力なフォアハンドを例える例として「ボールがつぶれている」と表現される事があります。 実際に動画や画像などでトップ選手のインパクトを見るとラケット面の上でボールがつぶれている状態になっているのが分かります。 では、どうす…

フォアハンドストロークのコツ

今回はフォアハンドストロークのコツについて、お話ししたいと思います。 ところで、「フォアハンドストロークのコツ」と言っても状況によってさまざまなコツがあります。 例えば。 ・下半身の使い方のコツ ・上半身の使い方のコツ …

ボレーの打ち方

今回はボレーの打ち方についてお話ししようと思います。 ボレーの打ち方で最も大切な事はテークバックの方法です。 ボレーはスイング自体はコンパクトでとてもシンプルです。 ところが、逆にコンパクトでシンプルであるがゆえに、テー…